LIEU : Palais des Sports Jacques Chaban Delmas
Salle parquet 2 ou salle de yoga

ANIMATRICES : Emmanuelle COFFRANT et Chantal TERQUEUX - Licenciées SP®EFM

Le stretching postural ® est un ensemble de postures d’auto-étirement et de techniques respiratoires dont le but est de favoriser une régulation tonique grâce à des contractions musculaires profondes (bienfaits musculaires, respiratoires, circulatoires et thérapeutiques).
Pratiqué régulièrement, quel que soit l’âge, le stretching postural ® apporte tonicité musculaire, souplesse, mobilité articulaire, équilibre et meilleure immunité.
Il est recommandé pour certains problèmes de dos, vise à dénouer les tensions physiques et à combattre le stress. Il améliore la préparation musculaire du sportif et sa récupération.
« Dans le stretching postural®, il n’y a personne à battre si ce n’est soi-même. Il est un apprentissage du corps, pas une gymnastique comme les autres » (Santé Magazine).

Pour plus d’informations : www.corpsenaccord.com

HORAIRES :
Lundi : 9h15-10h15 / 10h30-11h30 / 12h45-13h45 / 20h-21h
Jeudi : 9h15-10h15 / 10h30-11h30 / 12h45-13h45 / 18h30-19h30