ANIMATRICE : Sonia ONCKELINX – Enseignante certifiée à la méthode FeldendraisTM

Se mouvoir avec aisance, une capacité à se redynamiser, à tout moment de la vie
Concrètement, la méthode Feldenkrais aide la personne à s'aider elle-même ; elle propose d'explorer des actions simples en se laissant guider par les indications que donne le mouvement lorsqu'il est effectué avec moins d'effort, et lorsque l'on y porte une attention "sans tension".
Ainsi il est possible, à tout âge, d'améliorer nos mouvements et de gagner en légèreté, fluidité, souplesse, et efficacité dans nos façons de faire ; enrichir son répertoire tout en affinant ses sensations c'est aussi

• se laisser surprendre
• élargir son espace d'action
• gérer ses limitations, fatigues, stress... et "désapprendre" ou déjouer certains mécanismes habituels qui produisent ces restrictions

Exercée par des praticiens formés et certifiés selon des normes internationales, cette méthode originale qui porte le nom de son fondateur procède d'une pensée rigoureuse, d'un esprit curieux et inventif, d'un intérêt profond pour la personne humaine
Transformer la difficulté en facilité, et la facilité en plaisir

HORAIRE : Tout public adultes
Jeudi de 18h10  à 19h25