Animateurs diplômés d’état : Emilie Rebourg, Aurélie Thibon, Christine Vautrin et Gaël Caron.

Nous sommes heureux de vous accueillir dans notre association. La gym est un sport complet pour le développement du corps et pour tous les âges. Cette pratique est formatrice pour de nombreuses autres activités et pas seulement sportives. La bonne humeur, la rigueur, la polyvalence et le dynamisme accompagnent nos activités.

Pour la saison 2016 – 2017 nous reprenons à partir du lundi 12 septembre.
Toutes les infos sont mises à jour sur notre site internet www.gym34.com

Baby Gym – Eveil Gymnique – GSL34.com

Gym Aérobic enfants et adultes – GSL34.com

Gym Artistique Féminine GAF – GSL34.com

Gym Artistique Masculine GAM – GSL34.com

Gym Rythmique GR – GSL34.com

Gym Sportive Enfants – GSL34.com

Gym Sportive Adultes – GSL34.com

Gym Dames – GSL34.com

Gym en Or – GSL34.com

Gym Hommes – GSL34.com

Retrouvez également cette année :

• Breakdance
• Cuisses – Abdos – Fessiers
• Pilâtes – Stretch

Lieu : palais des sports - salle de gym

Pour la saison 2015 – 2016 nous reprenons à partir du lundi 14 septembre toutes nos activités gymniques.

Une permanence au palais des sports à Castelnau le Lez dans la salle de gym se fera à partir du lundi 24 août 2015.

Félicitations à tous les gymnastes pour leurs résultas en compétitions. Nous tenons à vous signaler les deux 1ères places de nos équipes N1 et N2 féminines qui ont réalisé un fabuleux match à Crolles (38).

ANIMATEURS :
Laurence EXERTIER, Alain GILLE, Yelena SHUTENKO, Camille MONTIGNY

Le Badminton : cinq grammes de plumes, des tonnes d’émotions.

 

Lieu : Palais des Sports Chaban Delmas
Agrément Ministère Jeunesse et Sports & Organisme de Formation enregistré au Ministère du Travail
Président & Directeur Technique National : Capitaine Jacques LEVINET

Expert International, Ceinture noire 10e Dan Self Pro Krav, Canne Défense, Bâton Défense et Police Trainiing ROS, Médaille d'Or Jeunesse et Sports, Médaille d'honneur de la Police Nationale

INSTRUCTEURS : Thierry LECERF, Vincent COUDE, Christine FOULON

Membres du bureau :
Président : Jacques MICHEL
Secrétariat : Suzanne HAÏTAÏAN, Yves MARIN, Michel SENEGAS
Trésorière : Corinne TOURROLIER

Association intercommunale dont l’objectif est de lutter contre les nuisances aériennes connues ou susceptibles de se révéler, résultant directement ou indirectement de la proximité de l’aéroport et de son développement comme le bruit et la pollution aérienne. L’ADECNA œuvre ainsi pour l’amélioration ou le maintien de la qualité de vie des populations.

Pour la saison 2015 – 2016 nous reprenons à partir du lundi 14 septembre toutes nos activités gymniques.

Une permanence au palais des sports à Castelnau le Lez dans la salle de gym se fera à partir du lundi 24 août 2015.

La gym aérobic demande de réaliser des mouvements dynamiques, exige de la souplesse, de la force, de la coordination et un sens musical, tout cela concentré dans un exercice d'une minute 45 secondes. La discipline compte des épreuves individuelles, des duos, trios et groupes de six gymnastes.

Meilleurs résultats 2015 :   

• 3^e au championnat de France

Lors des portes ouvertes de septembre vous pouvez venir essayer, nous ajouterons ou réajusterons des créneaux en fonction de vos demandes et des effectifs.

Nous proposons aux gymnastes qui le désirent de venir réaliser des « tests », de manière à leur proposer le groupe qui correspondra le mieux à leur âge, leur niveau et le nombre d’entraînements par semaine.

Rendez-vous pour les gymnastes féminines nées en :

• 2010 / 2009 / 2008                 le mercredi 09 septembre      de 14h00 à 15h30
• 2007 / 2006 / 2005                 le mercredi 09 septembre      de 16h00 à 17h30
• 2004 et avant                         le mercredi 09 septembre      de 18h00 à 19h30

Des entraînements selon les âges et les niveaux (loisirs ou compétitions), vous sont proposés (Anne-Laure 06.01.30.93.64) :

Animatrice : Anne-Laure (06.01.30.93.64)
Lieu : palais des sports - salle de gym, parquet et dojo

La gym aérobic demande de réaliser des mouvements dynamiques, exige de la souplesse, de la force, de la coordination et un sens musical, tout cela concentré dans un exercice d’une minute  45 secondes. La discipline compte des épreuves individuelles, des duos, trios et groupes de six gymnastes.

Meilleurs résultats 2016 :     4e au championnat de France

Pour la saison 2016 – 2017 nous reprenons à partir du lundi 12 septembre. Toutes les infos sont mises à jour sur notre site internet.
Lors des portes ouvertes de septembre, vous pouvez venir essayer. Nous pourrons ajouter ou réajuster des créneaux en fonction de vos demandes et des effectifs.

Nos activités gymniques :

- Baby-Gym et Eveil Gymnique
- Gym Sportive Loisirs Enfants (GAF et GAM Loisirs)
- Gym Sportive Loisirs Adultes (GAF et GAM Loisirs)
- Gym Artistique Féminine - GAF
- Gym Artistique Masculine - GAM
- Gym Rythmique - GR (enfants & adultes - loisirs & compétitions)
- Gym Aérobic  - AERO (enfants & adultes - loisirs & compétitions)
- Gym Dames
- Gym Hommes
- Gym en Or

Tous les niveaux : des débutants aux champions nationaux, du loisir aux horaires aménagés, sport étude, de la découverte à la performance en compétition, de l'initiation à l'excellence.

Tous les âges de 2 à 90 ans.

Président: Frédéric Lorson

Animateur : Marc SENZIER - 4ème Dan  AikikaÏ de Tokyo ,5 Dan FFAAA, 3ème Dan de Laito CNK ,DEJEPS

Frédéric Lorson 2 ème Dan FFAAA , BF

AIKIDO enfants le mercredi de 18h à 19h

              ados/adultes lundi 20h à 21h30 ,jeudi 19h à 20h30     samedi 10h30 à 12h

BUKI ( armes de bois) samedi de 9h30 à 10h30

AI-DO ( l'art de dégainer le sabre ) lundi 19h à 20h

ANIMATRICE : Susanne WÜSTENDÖRFER

HORAIRES :

Débutants : Vendredi de 10 h à 11 h

Intermédiaires : Lundi de 14 h à 15 h

Avancés : Jeudi de 10 h à 11 h

L'Amicale a pour objet :
1. D’apporter à ses membres, pour la survivance de leur fraternité d'arme et de leur solidarité au combat, entraide et assistance sous toutes les formes dont ils pourraient avoir besoin pour eux-mêmes, leur famille et les familles de leurs camarades morts pour la France.
2. De maintenir et resserrer les liens de camaraderie et de solidarité entre anciens légionnaires. Entretenir des relations amicales avec les unités de la Légion étrangère. Créer des liens amicaux avec les autres amicales de la région, maintenir le renom de la Légion étrangère.
3. D’aider dans la mesure de ses possibilités, les légionnaires libérés de leurs obligations militaires et détenteur du certificat de bonne conduite dans la région, en leurs apportant le soutien moral nécessaire.
4. Devoir de mémoire envers ses anciens, pour que l'oublie ne se creuse au long des tombes closes, pour qu'ils ne soient pas morts, pour une chose morte.

HORAIRES :
Réunions tous les 1er vendredi de chaque mois à 20h.

Chargée de communication : Francine MORIVAL
ANIMATEURS : Bernard BAILLON

Les objectifs de l'Amicale sont de :

• créer des relations amicales entre les adhérents ;
• retrouver dans une ambiance conviviale, les racines et traditions des gens du Nord ;
• leur permettre de s'entraider moralement et matériellement en toutes circonstances ;
• établir un trait d'union entre la culture et les traditions du Nord, notre région d'origine et celle du Languedoc-Roussillon, notre région d'adoption.

Descriptif de l'activité : Loisirs, sorties tourisme et culturelle, repas dansant, vélo, bowling, théâtre

HORAIRES :
Permanence mensuelle du bureau : le 3ème mercredi de chaque mois, de 14h30 à 18h, au Palais des Sports (salon VIP).

ANIMATRICE : Michèle BERNAUS

Niveau 1 : Pour confirmer les bases de grammaire et de vocabulaire, et évoluer dans l’expression avec insistance sur l’oral et l’interaction. S’adresse à tous.

Niveau 2 : Pour les personnes maîtrisant correctement les bases de grammaire. Pour approfondir et enrichir l’expression autant écrite qu’orale.

Niveau 3 : Pour les personnes ayant déjà pratiqué la langue. Le but étant de mettre en commun les connaissances ainsi que de cibler les besoins individuels à travers des thèmes à préciser.

HORAIRES POUR ADULTES :

Niveau 2 : Jeudi de 9 h à 10 h 30
Niveau 1 : Jeudi de 10 h 30 à 12 h
Niveau 3 : Jeudi de 14 h 30 à 16 h

ANIMATRICE: Debby KERR

L’anglais, un jeu d’enfant !
Ateliers d’initiation et d’apprentissage de l’anglais pour les enfants et les ados avec une anglophone : le plaisir d’apprendre de manière ludique et interactive

HORAIRES : Vendredi de 17h00 à 18h00

"ApleinCoeur"

l'association qui crée du...Bonheur

COURS de DANSE et ATELIERS de THEATRE  www.apleincoeur.wix/apleincoeur

apleincoeur@sfr.fr

06 87 55 85 04

INFORMATIONS DANSE

PUBLIC : enfanst à partir de 4 ans, adolescents, adultes

LIEU : Palais des Sports de Castelnau le Lez

PROFESSEURS : Delphine BORRELLY et Silvye KLINGER, diplômées d'état, agréées DRAC, expérimentées

DESCRIPTIF
Exercices d’échauffement, exercices d’expression corporelle, travail rythmique, chorégraphies.
Spectacle en fin d’année. Téléthon, stages, Rencontres Chorégraphiques de la Fédération Française de Danse.

LIGNE DIRECTRICE
Développer le potentiel corporel et la créativité afin d’épanouir chaque élève grâce à cette discipline passionnante, exigeante, émouvante.

METHODE PEDAGOGIQUE
1. encourager, motiver, expliquer avec patience, exigence et bienveillance
2. regarder, écouter, respecter chacun 
3. permettre de trouver le plaisir dans l’effort et la persévérance
4. construire des liens solides et amicaux au sein d’équipes unies
5. travailler dans la bonne humeur et le dynamisme
6. avoir des professeurs qui aiment leur métier et suivent des formations professionnelles
  
LES FRUITS du TRAVAIL
Sélection au niveau National au concours de la Fédération Française de la Danse pour le groupe « La cellule »
Des notes allant de 16/20 à 20/20 pour celles qui prennent l’option danse au baccalauréat
Beaucoup d’élèves bien dans leur corps et pleins de bons souvenirs !!!

COLLABORATIONS : L’association travaille avec des danseurs, musiciens, couturiers, comédiens professionnels ainsi qu’avec différentes écoles municipales.

SCOLAIRES  : Nous proposons des ateliers scolaires pour les primaires et les maternelles. Nous intervenons déjà dans les écoles municipales de Castelnau le lez, Prades le lez, Mauguio. N'hésitez pas à nous contacter pour des interventions !

INFORMATIONS THEATRE

PUBLIC : adolescents à partir de la 4ème et adultes

LIEU : Halle des Perrières de Castelnau le Lez (à côté de la MJC)

PROFESSEUR : Véronique Gonse, Professeur diplômée de l' école nationale supérieure d'art dramatique de Lille et comédienne professionnelles.

JOUR et HORAIRE : le vendredi à partir de 20h00 - reprise des cours le 12 septembre - essai offert.

ADHESION + COTISATION ANNUELLE : 18€ + 300€ ( inscription annuelle mais possibilité de régler en plusieurs fois) - chèques vacances ok. Par décret municipal + 10% pour les non-castelnauviens.

DESCRIPTIF :
Découverte des techniques de base du jeu de scène à partir de textes classiques et contemporains :
- articulation, diction, respiration
- travail sur la sincérité, la confiance en soi, la mémoire, la concentration….
- prise de  conscience de votre capacité d’expression, vocale et corporelle
- apprendre à jouer avec les autres et développer votre imaginaire pour enfin construire un personnage.
- Représentation théâtrale en fin d’année

Entre émotion et technique, le théâtre est un art complet qui se base sur le respect et l’écoute de chacun.
Tout ce qui, au théâtre, n’est pas réfléchi ne peut avoir la simplicité du naturel.

Venez nous rejoindre dans un atelier de création, d’expression et de convivialité, ouvert à tous ceux qui souhaitent s’initier à cette pratique artistique !

A NOTER : pour l’ouverture des ateliers un minimum de 8 élèves est obligatoire.
Le groupe devra être mixte.  

ApleinCoeur

l'association qui crée du...Bonheur

Cours de danse et Ateliers de théâtre

www.apleincoeur.wix/apleincoeur

apleincoeur@sfr.fr

06 87 55 85 04 (danse)

06 07 38 16 39 (théâtre)

ANIMATEURS DIPLOMES D’ETAT : Cécile DUBOIS, Marie Odile TARANE, Julie SERANE, Vincent VERNET

L’Aquagym est une activité qui combine certains exercices de gymnastique adaptés à un milieu aquatique. C’est une discipline sportive à part entière qui permet de solliciter bon nombre de muscles et d’articulations sans fatigue excessive, on ne force pas les mouvements, mais les exercices sont conçus pour faire travailler l’ensemble des muscles du corps humain.La particularité de l’Aquagym c’est que le corps est porté, ce qui permet d’éviter les traumatismes articulaires.La fatigue ainsi accumulée est « saine », compensée par une sensation de bien-être.  

HORAIRES (cours de 50 mn) : Les cours débutent le 14 Septembre 2015

Lundi de  15 h à 16 h (Cécile)
Mardi de 15 h à 16 h (Cécile)
Jeudi de 11 h à 12 h (Julie), 15 h à 16 h (Cécile) et  20 h à 21 h (Vincent)
Vendredi de 11 h à 12 h (Vincent), 15 h à 16 h (Marie-Odile), 17 h à 18 h (Cécile) et 18 h à 19 h (Cécile)                   

ANIMATEUR : Serge TISSOT

Cet atelier est destiné aux personnes (de 14 à 100 ans) désirant s’initier ou se perfectionner en dessin et peinture. Le suivi de chaque élève permettra tout au long de l’année, d’apprendre à observer, connaître les couleurs et maîtriser les techniques picturales.

Les démonstrations effectuées en cours vous aideront à progresser et les sujets sélectionnés vous donneront le besoin irrésistible de les interpréter.

HORAIRES : Ouvert à tous dès 14 ans 

Lundi 10 h à 12 h
Vendredi de 14h à 16h30

D'autres séances pourront s'ouvrir suivant le nombre d'élève et les demandes.

Association (loi 1091 N° W 343 010 343)

Description de l'association et ses buts

Art.Collectiv’ est un collectif de passionnés et d'artistes engagés dans la promotion d’évènements
culturels dans le Sud de la France; réunissant les arts autour de la musique.
Art.Collectiv’ coalise les musiques actuelles à un cadre insolite, historique ou simplement beau, et
l’orne d’oeuvres d’artistes contemporains.

Art.Collectiv’ se veut "polyarts, multiraces et pluriâges", un festival de sons et d’images, pour une
communauté de talents prête à mettre son énergie au service de sa curiosité.

Art.Collectiv’, tête chercheuse hors normes et sans frontière, sait que la qualité se déniche dans la
volonté de bien voir et entendre. Open your mind !

Art.Collectiv’ accueille ceux et celles qui ont le goût de se trouver et partager ensemble en créant
l’événement : la "culture plaisir" à portée de main.

ANIMATRICE : Antoinette DANESCU DUGAS

Les enfants seront dans un espace de créativité, d'expérimentation, de découverte, où l'imagination et l'invention d'un monde idéo-plastique feront partie de leur éveil artistique.Cet atelier sera un lieu privilégié d'accompagnement des talents naissants dans un environnement à la fois créatif et ludique, en suivant le développement des techniques simples qui donneront beaucoup de satisfaction aux enfants de tout âge, dans le but d'arriver à s'exprimer à travers le monde merveilleux de la couleur, de la forme et de la matière.Les séances seront polyvalentes et s'ouvriront sur les modes d'expression riches et diversifiés où chacun pourra trouver une solution immédiate, explorer et se laisser porter par sa propre découverte.

L'année sera marquée également par l'accrochage des travaux présentés dans le cadre de l'atelier et cela, dans le hall de la MJC, moments où l'intervenante et les élèves partageront leur propre expérience et leur résultat.

HORAIRES : Mercredi de 14h15 à 15h45

TARIFS : An- 1 h 30/ sem

Castelnauviens  220,00 €

Extérieurs   244,00 €

Toutes nos activités 2015/2016 :

- Baby-Gym & Eveil Gymnique (GAF/GAM & GR)

Pour les enfants et les adultes, en loisirs ou en compétitions :
- Gym Artistique Féminine - GAF
- Gym Artistique Masculine - GAM
- Gym Rythmique - GR
- Gym Aérobic  - AERO

- Gym Dames
- Gym Hommes
- Gym en Or (Séniors)

LIEU : 8, chemin des Chênes

Activités :

> Resserrer les liens de solidarité et de camaraderie qui doivent unir tous les porteurs de la Médaille Militaire -Défense de leurs droits d’Anciens Combattants et de Victimes de Guerre, concours moral et matériel, particulièrement pour les veuves et leur famille.
Participation à toutes les cérémonies officielles, avec le drapeau.
> suivi des malades à domicile ou en clinique,

HORAIRES :
> Réunion le 1er mercredi de chaque mois et par convocation individuelle dans les cas spéciaux.
> L’Assemblée Générale se tient en début d’année (1er trimestre).

Regroupement des Entreprises du Parc d'activités de l'Aube Rouge.

L’objet de notre Association est de : 
•    Défendre les intérêts collectifs des habitants du quartier
•    Recenser leurs besoins et faire avancer les dossiers auprès des pouvoirs publics
•    Promouvoir, mener ou concourir aux actions sociales ou de loisirs au bénéfice des habitants
•    Défendre le cadre de vie des habitants et préserver son environnement
•    Bénéficier de tarifs privilégiés sur des commandes communes
•    Favoriser la communication et l’écoute mutuelle, développer les liens entre les habitants dans un esprit convivial.

Cotisation : 
20€/foyer
 

ANIMATEUR : Cyril DUPUY-SISTEL

L’observatoire de la MJC ré-ouvre ses portes après de nombreuses années d’inactivité. Une équipe d’astronomes amateurs passionnés vous propose de les rejoindre afin de partager cette passion pour l’infiniment grand.Le club possède plusieurs télescopes et la pratique de l’astronomie s’articulera autour de projets établis ensemble. La fabrication d’un télescope, l’initiation au dessin des astres, l’astrophotographie ou la spectrographie sont d’autant d’exemples de projets réalisables. Avec ou sans connaissances / matériel, rejoignez-nous pour explorer ensemble le ciel et ses merveilles dans une ambiance chaleureuse.

HORAIRES : 1ère séance : le 12 Septembre 2014

Le vendredi par quinzaine : Eté à 21 hHiver à 20 h à partir du 17 Octobre jusqu’en Mai

Activité pendant les vacances scolaires sauf l’été.

TARIFS : An

Castelnauviens 90,00 €

Extérieurs  100,00 €

ANIMATEUR : Cyril DUPUY-SISTEL

Une équipe d’astronomes amateurs passionnés vous propose de les rejoindre afin de partager cette passion pour l’infiniment grand.
Le club possède plusieurs télescopes et la pratique de l’astronomie s’articulera autour de projets établis ensemble. La fabrication d’un télescope, l’initiation au dessin des astres, l’astrophotographie ou la spectrographie sont d’autant d’exemples de projets réalisables. Avec ou sans connaissance / matériel, rejoignez-nous pour explorer ensemble le ciel et ses merveilles dans une ambiance chaleureuse.

HORAIRES : 1ère séance : le 11 Septembre 2015
Le vendredi par quinzaine :  Horaires d’Avril à Septembre : 20 h 30
    Horaires d’Octobre à Mars : 20 h
Activité pendant les vacances scolaires sauf l’été.

ANIMATEURS : Sara RECOULES, Sébastien MAGGIANI et Olivier VIDAL

Depuis quelques années, SO Films est implanté à Castelnau-le-Lez afin de transmettre la passion du cinéma aux adolescents.

L’an dernier, la MJC a accueilli Monsieur Alain DEPARDIEU (producteur de cinéma) pour le tournage de l’atelier cinéma dirigé par Olivier Vidal et Sébastien Maggiani.

Notre objectif :

• impliquer l’ado dans un projet commun,
• lui faire découvrir les métiers du cinéma,
• élargir sa culture cinématographique,
• développer son jeu d’acteur,
• création de scénario,
• l’accompagner sur des projets personnels.

ANIMATEURS : Sébastien MAGGIANI et Olivier VIDAL

Tu as entre 10 et 17 ans, alors viens découvrir une activité très enrichissante, à travers l’écriture d’un scénario et le tournage d’un court métrage.
Cet atelier est encadré par deux professionnels, réalisateurs de fiction.
Leur premier long métrage « Hasta mañana » sortie en salle en Août 2014 parcourt encore les salles de France pour des séances publiques scolaires.
Durant l’atelier, l’enfant ou l’ados découvrira toutes les étapes de fabrication d’un court métrage dans une ambiance familiale.
Une certaine rigueur et assiduité seront tout de même demandées.
A ce jour, les dates de tournage ne sont pas connues et seront décidées avec le groupe dans l’année.

HORAIRES :
Vendredi de 18 h à 20 h

ANIMATRICE : Ghislaine RICARD

Ados à partir de 16 ans et adultes :
Pour le plaisir d’écrire…
Vous avez le goût des mots
et des histoires plein la tête ?
Vous aimez écrire mais la page blanche vous bloque ?

Ecrire en atelier vous permettra de
Stimuler votre créativité, la perfectionner, l’enrichir, par la pratique et l’échange,
Vous exercer à des genres littéraires variés (poésie, prose, nouvelles, contes, etc…)
Rencontrer, redécouvrir des auteurs d’hier et d’aujourd’hui…
Et si vous écrivez déjà, partager vos textes, les améliorer, aller jusqu’au bout de votre projet…
Toujours de façon ludique, toujours avec plaisir

HORAIRES : Par quinzaine

Vendredi de 17 h 30 à 20 h

Calendrier prévisionnel 2015-2016 :

Vendredis 11 Septembre, 25 Septembre, 9 Octobre, 16 Octobre, 6 Novembre, 20 Novembre,        4 Décembre, 18 Décembre 2015, 8 Janvier, 22 Janvier, 5 Février, 19 Février, 11 Mars, 25 Mars, 1^er Avril, 15 Avril, 13 Mai, 27 Mai, 3 Juin et 10 Juin 2016.

ANIMATRICE : Patricia COLOMBEL/BONNET

1^er trimestre : travail au moyen d’exercices sur la voix, la respiration, l’occupation de l’espace, le rythme, toutes les techniques nécessaires pour se produire sur scène. 2^ème  et 3^ème trimestre consacrés aux répétitions d’un spectacle sous forme de montage de textes, d’une œuvre moderne ou classique. Ce spectacle est joué une fois, voire 2.

HORAIRES : Adultes à partir de 18 ans

Jeudi de 20 h 30 à 23 h

Apprendre à jouer en groupe, travailler sur le son et les outils actuels, développer l’écoute de l’autre, le sens rythmique, le goût musical et la culture. Expérimenter, composer et enregistrer, se produire sur scène.Cet atelier s’adresse à des musiciens non débutants, adolescents et adultes ; les références stylistiques sont : le Rock, la Pop, Rhythm’n blues, Folk, Musiques du monde.

HORAIRES : Samedi de 11 h 30 à 13 h

Lieu : palais des sports - salle de gym et salle de yoga

Filles et garçons de 2 à 6 ans. Parcours, éducatif et ludique, de manière à amener l’enfant à la découverte de son corps dans l’espace : travail dans les 3 dimensions ; développement de l’équilibre et perception du rythme. Apprendre à acquérir des notions de rigueur et de discipline.

Pour la saison 2016 – 2017 nous reprenons à partir du lundi 12 septembre. Toutes les infos sont mises à jour sur notre site internet.
Lors des portes ouvertes de septembre, vous pouvez venir essayer. Nous pourrons ajouter ou réajuster des créneaux en fonction de vos demandes et des effectifs.

Pour la saison 2015 – 2016 nous reprenons à partir du lundi 14 septembre toutes nos activités gymniques.

Mise à jour de cette page internet : 16/07/2015. Une permanence au palais des sports à Castelnau le Lez dans la salle de gym se fera à partir du lundi 24 août 2015.

Garçons et filles de 2 à 6 ans. Parcours, éducatif et ludique, de manière à amener l’enfant à la découverte de son corps dans l’espace : travail dans les 3 dimensions ; développement de l’équilibre et perception du rythme. Apprendre à acquérir des notions de rigueur et de discipline.

PROFESSEUR : Catherine DELAUNAY

(de 2 à 4 ans) atelier de 45 min

« Premiers pas » dans le monde de la musique vers une recherche de l'autonomie au travers de cette activité ludique : « j'écoute mon cœur, je tape dans mes mains, je chante et je bouge... » permet au jeune enfant la construction de ses repères dans l'espace et dans le temps liée à son écoute. 

La musique l'aide à acquérir une bonne coordination motrice et le sens du rythme. Nous reproduirons ensemble des petites phrases rythmiques et nous associerons des jeux corporels à certaines phrases musicales.

Plus on est jeune, plus il est facile d’assimiler et de prendre goût à diverses activités !

HORAIRES :

2 – 4 ans : Lundi de 17 h 15 à 18 h

ANIMATEUR : Uriel GONZALEZ et son équipe

La Bachata, est une danse originaire de la République Dominicaine, mélange de Boléro avec d'autres influences comme le Merengue, le Son, le Chachacha.

Le niveau des cours:
Initiation/débutant : C'est un cours évolutif dans lequel vous démarrerez avec nulle ou très peu de connaissance de la discipline vers la confirmation de bases et des enchainements principaux. A la fin de l'année scolaire vous serez capable de vous amuser en enchainant des figures basiques.
Intermédiaire : vous êtes déjà connaisseur moyen de la danse et vous maitrisez la base ainsi que les figures initiales. Ce cours évolutif vous permettra de maitriser la musicalité, la rythmique ainsi que la technique de figures moyennement complexes. A la fin de l'année scolaire vous serez capable de danser de façon à l'aise et de créer vos propres enchainements pour la danse sociale.

HORAIRE :
Débutant : Mardi de 20 h 30 à 21 h 30
Intermédiaire : Jeudi de 20 h 30 à 21 h 30

PROFESSEUR : Hervé DURET

La basse est un instrument fondamental, elle pose les bases de l’harmonie et du rythme dans un groupe, en lien étroit avec la batterie, la guitare et le piano.Connaître l’instrument, apprendre les techniques de jeu, pratiquer le rythme, pouvoir lire des grilles et construire soi-même des lignes de basse.

PROFESSEUR : Romain GENEY

Le travail des rudiments (poignet, coordination, indépendance), sur pad puis sur batterie, permet, par l'acquisition de formules rythmiques de plus en plus complexes, de développer des capacités techniques et musicales de plus en plus riches.Le travail de précision se fait ensuite avec accompagnement de piano.Tout ceci pour devenir capable de s'exprimer dans les principaux langages rythmiques existants (notamment pop, rock, afro, jazz et fusion) de façon claire et rapide. 

HORAIRES à définir avec le professeur entre ces créneaux : Tous niveaux : Mercredi de 12 h  à 13h30 et de 15h à 20 h 00

ANIMATEUR : Josiane HYLARI

Pour passer un moment convivial et plein de bonne humeur, venez jouer à la belote, que vous soyez débutants ou confirmés.

HORAIRE : Débutants ou confirmés
Vendredi : de 20h00  à 23h00

Apprendre en se faisant plaisir et en voyageant.

• Photographie :
Mieux qu’un voyage, plus que des photos. Photographier, guidé par un auteur photographe en apprenant des techniques de prises de vues au travers de différents thèmes pratiques tels que le portrait, la photo de nuit, le reportage urbain…
Chaque thème est abordé en adéquation avec un lieu spécifique, comme l'univers urbain et nocturne dans Montpellier, Paris ou Tokyo, le milieu marin à Sète…
Les voyages, stages et ateliers s'adressent à tout public quel que soit l'âge ou la pratique photographique.

• Ecriture :
Mieux qu’un voyage, plus que des mots.
Ecrire, guidé par un auteur en apprenant à jouer avec les mots en découvrant des techniques pratiques d'écriture au fil des ateliers. Traduisez en mots vos sensations en découvrant le monde autrement. L'objectif de ces diverses pratiques d'écriture est de permettre aux participants de se positionner simultanément comme auditeurs - lecteurs et comme auteurs de textes. Les ateliers s'adressent à tout public quel que soit l'âge ou la pratique littéraire.

Site Voyage Passion Photo : www.voyagepassionphoto.com

ANIMATEUR : Ange SANTARELLI. Tél. bureau du bridge : 04 67 79 83 44

Le bridge s’adresse à toute personne aimant le jeu de la carte, la compétition cérébrale, la confrontation : les seniors comme les juniors.
Essayez, vous serez conquis. Nous vous accompagnerons.

HORAIRES :
Tournois de régularité : Lundi, Mercredi et Jeudi de 13 h 30 à 18 h
Tournois simultanés super Ronde France Roy René de 13 h 30 à 18 h : -   2ème lundi du mois,
- 3ème jeudi du mois,
- dernier lundi du mois.
Tournoi pizza : 2ème mardi du mois de 19 h à 24 h
Marathon du bridge : Samedi 14 Mai 2016

L’objectif de l'association est d’unir les commerçants du centre ville et d’organiser des manifestations pour les habitants.
En décembre 2008 : « Le village gourmand », vin chaud, charcuteries, viennoiseries, chocolats, fleurs, offerts aux Castelnauviens, ainsi qu'une animation avec marionnettes pour les enfants.

En juin 2009 : jeu avec quinzaine commerciale pour gagner « Une journée de star » d'une valeur de 1 000 €.

MEMBRES DU BUREAU : Roger RABIER, François LOUP, Claude LAVERNE, Joël PARIZE

ANIMATEURS : Laurent BIZET, Gabriel SAILLARD, Philippe MOREREAU, Céline ROLAND

Plus de 300 licenciés viennent fouler le parquet du Palais des Sports: dés l'âge de 5 ans, les enfants peuvent évoluer au sein l'école de mini basket labellisée par la FFBB. Tous les âges et tous les niveaux sont représentés : départemental, régional et Championnat de France (minimes masculins France, cadettes France, cadets France)
Enfin nos équipes premières seniors évoluent en championnat de France nationale 3 pour les filles et en pré nationale pour les hommes.

HORAIRES :
> Pour connaître le planning d'entraînement, consultez le : www.castelnaubasket.com

Pour plus d'informations n'hésitez pas à contacter Céline ROLAND au 06 09 05 55 95;
Courriel : celineroland13@hotmail.com

Castelnau en scène a pour objet de promouvoir le spectacle vivant en favorisant la création, l’apprentissage et la pratique des arts de la scène. Cette action s’adresse à tous les publics et en particulier aux jeunes autour d’une démarche éducative et citoyenne.

Animatrices :    S.MATHIEU et A.CISSE
Tout public : Les cours d’initiation et  de perfectionnement ont lieu par petits groupes et donnés par un professeur, ils sont basés sur la pratique concrète de l’ordinateur.
Les cours sont à 2 niveaux : débutant et perfectionnement.
Utilisation de compatibles PC, au nombre de 7 avec  un support écrit distribué à chaque cours.
L’association est présente depuis 31 années, dans la salle du centre André Malraux.

Le Club a changé de nom en 2014 pour intégrer les nouveaux collectionneurs dont les placomusophiles.

Les réunions sont mensuelles :

1er samedi philatélie [Contact 04 67 72 04 14]

2ème samedi numismatie, BD, cartes postales... [Contact 04 67 03 11 42]

3ème samedi : philatélie [Contact 04 67 72 04 14]

Dernier samedi : placomusophilie [Contact 06 81 41 00 38]

pour le détail des réunions, reportez vous à notre site internet ci-dessous;


Nous avons à disposition, des adhérents: échanges timbres neufs et oblitétrés, flammes philatéliques, commandes de matériel et fournitures philatéliques, service des nouveautés, mise à disposition de catalogues;
Prix de gros sur catalogues et fournitures.

Pas de cotisation en 2015.

Une section jeunes et pour les non-adhérents, des informations sur la philatélie, une période d’initiation.

Nous organisons: des expositions thématiques.

Pour plus de détail sur nos activités voir notre site :
http://castelnauphilatelie34.midiblogs.com

contact :
Castelnau philatélie 34
8, chemin des chênes
34170 Castelnau-le-Lez
Tél président : 04 67 03 11 42

Membre du bureau :
Directeur technique et Animatrice : Christelle LACASSIA

ANIMATRICE :
Christelle LACASSIA, B.E. Métier de la forme,    

Céline ALBERO - B.E Métier de la forme

L’association vous propose une pratique dynamique de la musculation dans une salle spacieuse et aérée. Plusieurs professeurs, diplômés d’état, sont disponibles pour vous guider et vous conseiller dans un entraînement personnalisé.
Vous y trouverez aussi à différentes heures de la journée des cours de gym, abdos fessiers, body barre, step, aérodance, gym tonique, stretching, du fitball et de la Zumba).

Et un programme adapté, le sport sénior !

"Prendre soin de sa personne, c'est déjà aller mieux".

Nouveau : la Zumba. 

Horaires :
Voir tableau « Castelnau Musculation - Musculation / Fitness 2012 / 2013
 

MEMBRES DU BUREAU :
Vice-Président: Farid BEKRAR
Secrétaires: Jane FUMERON - Jean-Luc VERDELHAN
Trésoriers: Françoise FROMOHLTZ - Pierre JOUVE

Tous les mardis, jeudis et samedis concours ouverts à tous les licenciés, 140 concours par an sont organisés, plus des concours fédéraux avec des moments forts comme le « Grand Prix de la ville de Castelnau-le-Lez » en juillet, la « Coupe de Noël », la participation à la « Coupe de France » des clubs.
En juin et juillet soirées grillades tous les mardis, repas tous les vendredis et pétanque en semi nocturne.
Accueil des Jeunes et formation le mercredi

Pétanque de compétition, pétanque loisir et familiale avec comme moments forts de la saison :

HORAIRES : Ouvert tous les jours sauf le dimanche – Fermeture au mois d’août.
 

Organisation de promenades en véhicules anciens à la journée ou au week-end dans notre région.
> Participation à des manifestations de soutien : Téléthon,
> Participation à la fête de la Saint-Jean avec le foyer « les Mûriers »,
> Echange entre adhérant d’information et de conseil.

Réunion tous les 1er mercredis de chaque mois au bungalow (entre le Palais des Sports et le boulodrome).

Organisation et production de spectacles, studio d’enregistrement, salles de répétitions, gestion de matériel scénique, son et lumière.

Sites : www.castelrock.com  pour le festival d’été
www.castelrock.fr  pour le festival d’hiver

 Association Castelnauvienne pour la Jeunesse, la Culture, les Loisirs et les Sports (ACJCLS)

Les administrateurs sont répartis dans 5 commissions de travail, pour mieux évaluer et répondre aux besoins des adhérents.
Notre association est affiliée à la Fédération Régionale des Maisons des Jeunes et de la Culture (M.J.C) du Languedoc-Roussillon, et à la Confédération des M.J.C de France.
Elle est agréée par le Ministère de la Jeunesse et des Sports.

Le personnel :
Hélène CHANTELOUP – Directrice Générale                                      Clémentine MARTI– Coordonnatrice des projets culturels et d’animation                                                                                                  
Dominique JANKOVIC - Coordinateur de l'Ecole de musique             Alain et Myriam LOPEZ - Coordinateurs sportifs                              Marie Claire HAUDRICOURT – Secrétaire Principale – Gestion des adhérents
Mireille MAURIN – Secrétaire Comptable
Elyane BLANDIN – Secrétaire accueil
Valérie SERRANO , Anaïs MARGOTIN, Marie dominique VANVLASSENBROECK, Elodie PLANE– Accueil et gestion des adhérents.
Yan LEBERRE – Technicien spectacle 
Jean-Paul RUBIO et Patrice CLASSE- Agent technique – Entretien des espaces.
Hayate BOUSATTA – Agent d’entretien.

ACCUEIL DU CENTRE ANDRE MALRAUX : 04.67.02.99.40
Du mardi 1 au vendredi 4 septembre 2015 :
Du mardii au vendredi de 9 h à 12 h / de 14 h à 19 h                         Du lundi 07 au vendredi 26 septembre 2015 :                                   Du lundi au vendredi de 9h à 12h / de 14h à 19h; le samedi de 9h à 12h / 14h à 17h                                                                                  Du lundi 28 septembre au samedi 17 octobre 2015:                         Du lundi au vendredi de 9h à 12h / 14h à 19h ; le samedi de 9h à     12h                                                                                                        A partir du lundi 02 novembre 2015 jusqu'au jeudi 30 juin 2015 :          Du lundi au vendredi de 9h à 12h / 14h à 19h

Fermé pendant les vacances scolaires

ACCUEIL DES ARCADES : 04.67.72.80.87
Du mardi 1 au vendredi 4 septembre 2015 :
Du mardi au vendredi de 9 h à 19 h

Du lundi 7 septembre au samedi 17 Octobre 2015 :
Du lundi au vendredi de 9 h à 20 h 30 ; le samedi de 9 h à 12 h

A partir du lundi 19 Octobre 2015 jusqu’au jeudi 30 juin 2016 :
Du lundi au vendredi de 9 h à 19 h

Horaires vacances scolaires :
Du lundi au vendredi de 9 h  à 13 h 30 sauf vacances de la toussaint 9 h / 19 h

Fermé pendant les vacances scolaires

PROFESSEUR : Isabelle BOISSIER
Chant classique, opéra, opérette, chorale lyrique, variétés françaises, ou internationales.
Tous âges, tous niveaux (du débutant ou professionnel)
Amélioration de la voix parlée (coaching oraux concours, comédiens, enseignants, fumeurs…)
Possibilité d’une chorale lyrique et/ou d’une chorale de variétés pour réaliser des spectacles musicaux en fonction des envies et des disponibilités des participants,horaires à définir en fonction des inscriptions.

HORAIRES à définir avec le professeur entre ces créneaux :    
Lundi de 18 h 30 à 20 h
Vendredi de 18 h  à 20 h

Cours de chant tous niveaux, tous âges et tous styles.

PROFESSEUR : Kamala CALDERONI

ANIMATRICE : SU YI
 

HORAIRES :

1ère année : Mardi de 19h30 à 20h30
2ème année : Mercredi de 19h30 à 20h30

ANIMATEUR :  Dominique JANKOVIC

« Au-delà du gospel ! »
Véritable phénomène de société aux Etats-Unis, la Musique « Praise & Worship » prend actuellement la place de leader occupée autrefois par le Gospel même si on la désigne encore parfois par ce terme. Plus sereine, moins prosélyte que ce dernier, issue de différentes confessions et influencée par la variété des styles populaires américains, l'émerveillement qu'elle suscite comporte une capacité fédératrice non seulement religieuse ou musicale, mais peut aussi simplement aider à mieux accueillir la diversité.

Pas de pré-requis demandé, tous débutants acceptés, pratique de la langue anglaise conseillée.

HORAIRE :

Lundi de 20h30 à 22h45
 

PROFESSEUR : Isabelle BOISSIER

Possibilité d’une chorale lyrique et/ou d’une chorale de variétés pour réaliser des spectacles musicaux en fonction des envies et des disponibilités des participants, horaires à définir en fonction des inscriptions.

HORAIRE : à définir avec les animatrices entre ces créneaux :

Lundi de 16h30 à 20h30

PROFESSEUR : Flora SICOT

La nouvelle chorale MOSAIC GOSPEL recrute des chanteurs et chanteuses  venant de tous horizon culturels et religieux, quelque soit leur niveau et leur formation musicale.
Vous aimez chanter ?   Le  chant choral est  le meilleur moyen pour progresser vocalement tout en menant une expérience de groupe .C’est  un  moment d’ expression de soi,  de paix et de joie mais aussi un moment d’ échange  et  de partage  avec les autres choriste.
Le répertoire est consacré au négro spiritual, au gospel  classique et moderne mais aussi à des compositions du chef de chœur.
L’apprentissage du chant gospel chorégraphié demande de la concentration et de la patience. Le chef de chef de chœur veille à l’adaptation de chaque participant, chanteurs expérimentés ou débutants, dans un esprit festif et convivial.
Des représentations sont prévues, ainsi que des projets communs avec le chœur gospel  enfants.

HORAIRE :

Mardi 20h00 à 22h00

PROFESSEUR : Flora SICOT

MOSAIC GOSPEL SINGERS
Sous la direction de Flora SICOT (chef de chœur et musicienne professionnelle), Mosaic Gospel Singers est une chorale d’enfants âgés de 6 à 14 ans.
Un répertoire joyeux et profond de gospel, musique du monde, classiques de Noël…
Le travail, axé sur la prise de conscience de la voix, du corps, de la respiration et du mouvement, nous fait explorer les diverses palettes d’émotion qui nous habitent.
Créée en septembre 2012, cette jeune formation a déjà à ses actifs 5 concerts.

HORAIRES à définir avec l’animateur entre ces créneaux :

Mardi de 18h00 à 19h15

ANIMATEURS : Pascal TURMO et Olivier VIDAL
www.sofilms.net

OUVERT A TOUS

Venez à la rencontre de votre acteur avec SO FILMS
« To be, or not to be … » Etre : là est la question…
Pour que les élèves apprennent non pas à jouer le rôle, ni même à être eux même à chaque rôle, mais pour qu’ils puissent parvenir à être cet être mystérieux et vrais, individu multiple, personnalité recomposé à chaque rôle ; nous mettons en place un atelier de formation de l’acteur face à la caméra sous forme de quatre modules. Nous inspirant de différentes méthode de formation de l’acteur, de Stanislavski, Strasberg ou encore Tchekhov avec des objectifs précis en fonction de la spécificité particulière du travail face à la caméra (cadrage, rythme, morcellement). Nous tenterons dans ces ateliers de mettre en chantier le processus de création du personnage.
Chaque module s’appuiera sur un travail de scène tirées de films phares de l’histoire du cinéma en fonction du genre et des méthodes pour certains.
Nous proposons à l’acteur d’améliorer sa qualité de jeu face à la caméra, de mieux se préparer afin d’être en harmonie avec le metteur en scène sans abandonner sa propre créativité.

DATES :  

-  28 et 29 Septembre 2013
- 25 et 26 Janvier 2014
- 22 et 23 Mars 2014
- 14 et 15 Juin 2014

DIRECTEUR D’ANIMATION : Rémy COGOLUEGNES

Les Eclaireuses et Eclaireurs De France (EEDF) représentent la branche laïque du mouvement du scoutisme. Dans la lignée des valeurs républicaines, c'est un mouvement d'éducation populaire reconnu comme établissement d'utilité publique depuis 1925, et qui a reçu l'agrément de l'Education Nationale pour le concours qu'elle apporte à l'enseignement public depuis 2001. Il est un partenaire complémentaire de l'école publique et de la famille.
Affirmant le choix de la laïcité, cette association exige le respect et l'écoute de l'autre, elle éduque aux valeurs, à la liberté et à la compréhension des cultures différentes. Elle favorise la coéducation et la solidarité, c'est donc une école de la démocratie
offrant ainsi la possibilité de participer à l'élaboration, à la gestion et à la réalisation des entreprises communes. Elle procède par conséquence à la construction du citoyen de demain. L'essence même du scoutisme l'amène à s'inscrire dans une action et une réflexion sur son environnent notamment sur le plan de l'écocitoyenneté. Le groupe du Pic Saint Loup est le troisième groupe des EEDF de Montpellier et de ses environs, il est né en avril 2007.

Association composée uniquement de bénévoles, ce sont les parents des Eclaireurs qui gèrent ce groupe.
Piliers au service de tous les enfants, les parents viennent de tous les univers sociaux, on y retrouve aussi d'anciens Eclaireurs désireux de faire partager au plus grand nombre leur expérience du scoutisme laïque. Le groupe est composé d'une quarantaine
d'adhérents de 6 à 14 ans.

HORAIRES :
> 1 week-end par mois

ANIMATEURS : Eric SCIALO, Audrey ISNARD

PROFESSEUR : Laurent JEHANNO

L’atelier d’ensemble jazz, s’adresse à des musiciens désireux d’aborder ou d’approfondir la musique improvisée en petite formation. Cet atelier est composé d’une section rythmique ( Basse , Batterie , Piano ,…) , et d’une section soliste ( Vents , Cuivres , ….) sachant qu’à tour de rôle les sections peuvent s’ intervertir : on passe d’ accompagnateur à soliste et vice – versa. On y  étudie des standards, les formes les plus courantes tel que le Blues, ….    L’interprétation ainsi que le jeu en groupe.

Le groupe formé en début d’année sera établit en tenant compte du niveau des musiciens inscrits en cycle spécialisé.

HORAIRES : DEBUT DE LA CLASSE LE 2 NOVEMBRE 

Mardi de 20 h à 21 h 30

LIEU D’ENTRAÎNEMENT : Stand de tir de Mauguio (34130)

Affiliation à la Fédération Française de Tir N° 1134111
Agrément Jeunesse et Sports N° 03497ET0076

HORAIRES & TARIFS : contacter le Président.

Descriptif de l’activité :
Le Club Mouche Languedoc réunit une quarantaine de membres autour d’une démarche commune :

- apprentissage du lancer et du montage de mouches artificielles
- progression technique / stage de perfectionnement / compétition
- approche environnementale, stage de formation entomologique
- ambiance amicale et intergénérationnelle

La devise du club : « apprendre à prendre, apprendre à relâcher, apprendre à donner ».
Jours et horaires des activités :
- 1ier et 3ème Lundi de chaque mois (programme sur notre site web)
- Ecole de pêche de 19h00 à 21h00 (à partir de 12 ans)
- Adultes de 20h30 à 22h30

Tarifs : 60 euros

Le club  vous accueille à partir de 55 ans et vous propose selon votre envie et votre état d’esprit du moment, des activités ludiques (jeux de société, Scrabble, dominos, pétanque, lotos familiaux, jeux de cartes), des sorties, des voyages et séjours, des goûters, des fêtes et banquets avec animations musicales, ainsi qu’une fois par mois concours de belote et sortie cinéma. Une bibliothèque est mise à votre disposition gratuitement.

Vous pouvez choisir librement vos activités.

Adhérez au Club pour rencontrer de nouvelles personnes, tissez de nouveaux liens sociaux, favorisez des moments de détente, de partage, de convivialité, d’échange, c’est aussi l’occasion de briser la solitude. Nous vous attendons nombreux. Osez le pas !

Horaires : le lundi, mercredi et vendredi de 14h à 19h. Une permanence est assurée par le vice président les mois de juillet et d’août aux mêmes horaires.

 
Cotisation : 24 € / an.

Manifestations taurines : ferrade, encierro, taureau piscine ; brasucade lors de la Fête de la Saint Jean.

ANIMATEURS : Charles KINGUE, DESS Ingénierie du Sport - Ponchan MANIKHOUTH, BE.

> 460 adhérents (300 enfants et 160 adultes).
> 8 courts de tennis éclairés.
> Club house ouvert du lundi au vendredi, de 14h à 19h ; mercredi et samedi, de 9h à 19h.
> 30 équipes engagées en championnat.

• ÉCOLE DE TENNIS
> Début des cours : : mercredi 8 septembre 2010 et samedi 11 septembre 2010
> Fin des cours : mai 2011

Cf. le site de l'association : http://tenniscastelnauvien.free.fr

TARIFS :

• Une heure de leçon par semaine :
                            Castelnauviens       Extérieurs
1er enfant                 187 €                     202 €
2ème enfant            175 €                     191 €
3ème enfant            165 €                     177 €

• Deux heures de leçon par semaine / an :
Abonnement au Club : 44 € (non-inclus)
Castelnauviens :       2H      1H30                  Extérieurs :   2H       1H30
1er enfant                   294 €   220 €                                      312 €     235 €
2ème enfant              282 €   210 €                                       301 €    223 €
3ème enfant              270 €    200 €                                      288 €    213 €

 ECOLE DE COMPETITION
Cours : 2h30 / semaine (2h collectives + 30mn individuel + 1h entraînement physique)
Abonnement au Club : 44 € (non-inclus)

1er enfant : 324 €
2ème enfant : 314 €

 CENTRE D’ENTRAÎNEMENT ADULTE
Perfectionnement et compétition : 1h30 / semaine
Adhérent Club : 241 €
Joueur en Equipe : 156 €
Non Adhérent Club : 303 € (licence comprise)
Gratuité pour les secondes séries abonnés et licenciés au Club.

 AUTRES
Stages de tennis jeunes pendant les vacances scolaires.
Stage de remise en forme pour les équipes : du lundi 6 au vendredi 10 septembre 2010, de 18h30 à 20h.
 

Contact : jumelagecastelnau34170@hotmail.fr

MEMBRES DU BUREAU :
Vice présidente :

Uschi Abbal

Secrétaire adjointe : Josiane Hylari

• Castelnau-le-Lez a célébré en octobre 2011, le 30^ème anniversaire de son jumelage avec Plankstadt, ville allemande proche de Heidelberg dans la région du Bade-Wurtemberg. 

• En mai 2013, Castelnau-le-Lez a fêté le 10^ème anniversaire de jumelage avec Argenta, ville italienne située dans un triangle Ferrare-Bologne-Ravenne, dans la région de l’Emilie Romagne.

La mission du Comité de Jumelage est d’entretenir des relations régulières avec les associations culturelles, sportives, avec les concitoyens et pérenniser les échanges entre les établissements scolaires de nos deux villes jumelles.

ANIMATEUR : Jean-Luc COHEN

Comédien, professeur de théâtre et coach en communication, Jean-luc Cohen, habitué à l’accompagnement et à l’entraînement à la prise de parole en public s’est vite aperçu qu’au travers des outils et des techniques de communication et de théâtre, les différents publics optimisaient leur capital confiance.
Apprendre ou optimiser votre écoute, vaincre la peur du jugement, parler avec le cœur pour que l’émotion colle au texte, savoir dire non…

HORAIRE :
Mardi de 18h00 à 19h30

RESPONSABLES : Michèle AUDIN et Joël BIZET
MEMBRES DU BUREAU : Michèle ROMA, Laetitia RUBINI, Michel AUDIN et Yves PACCOU

Rayonnement : l'antenne de Castelnau-le-Lez regroupe des adhérents de Castelnau, Clapiers et Jacou. La CLCV est une association nationale de 400 associations.

Réunion d'antenne sur programme
Site Internet: www.clcv.org

HORAIRES :
> Permanence tous les 2èmes mardis
du mois, de 17h30à 19h.

Activités:
> conseil des citoyens sur la consommation, le logement
et le cadre de vie,
> réflexion et action sur les droits et devoirs des
consommateurs, locataire, usagers.
 
Dépliant 2011

 
CLCV de Montpellier Hérault
23, avenue de Nîmes -34000 Montpellier
Tél.: 04 67 60 31 10 – Fax : 04 67 30 34 14
Courriel : clcv.34@free.fr
 

ANIMATRICE : Joëlle GERARD

La danse classique est la base de toute danse. En cultivant en douceur la souplesse de son corps, en découvrant la joie du mouvement, du rythme, de l'écoute de la musique, en apprenant la maîtrise de soi, l'enfant parviendra à acquérir une technique qui
lui permettra par la suite d'aborder aisément toutes sortes de danses.

HORAIRES :
> Mardi : 19h45 - 21h15
> Mercredi : 9h30 - 10 h 30 / 10h45 - 11h45 / 12h - 13h30
> Vendredi : 18h - 19h30 / 19h30 - 21h
> Samedi : 9h30 - 11h / 11h - 12h30 / 12h30 - 14h : Supérieur

Association d’Accompagnement à la Scolarité
LIEUX : écoles primaires Mario Roustan, Saint-Exupéry et Jean Moulin - Collège Frédéric Bazille

COORDINATRICE : Danièle NOIROT

ANIMATEURS : accompagnateurs bénévoles ou intervenants prestataires agréés DRAC.

Dans le but de favoriser la réussite scolaire, l’association « Coup de Pouce » propose, en concertation avec les enseignants et les familles, une aide aux devoirs et au travail personnel, ainsi qu'une ouverture sur les ressources culturelles et une valorisation
des acquis. L'association a également pour objectif d'offrir aux parents un espace d'information, de soutien et de médiation, leur permettant une plus grande participation dans le suivi scolaire de leurs enfants. Son intervention est cadrée par la Charte
Nationale de l’Accompagnement à la Scolarité de juin 2001, basée sur le principe de gratuité et de laïcité. Les enseignants proposent aux familles des enfants en difficulté de prendre contact avec « Coup de Pouce ». Un contrat est signé entre l’enfant, les parents et l’association.

Horaires des activités :

- Permanence bureau :     
Lundi et mardi de 14h00 à 17h00
Lundi, Jeudi et vendredi de 9h00 à 12h00
-    Accompagnement à la scolarité : de 17h00 à 18h30 pour le primaire et de 16h à 18h30 pour le collège.
-    Activité sous forme d’atelier le mercredi et durant les petites vacances scolaires.
-    Atelier Bébés-Lecteurs 

Tarif : 4 euros pour l’année.
 

ANIMATRICE : Josette BARAT

Voulez- vous confectionner vos vêtements ou ceux de votre famille ? Quelque soit votre niveau, vous apprendrez à faire votre modèle à votre rythme. Les cours théoriques ont lieu régulièrement pour des finitions parfaites. Les patrons seront personnalisés.
La broderie agrémentera soit vos vêtements, soit votre intérieur (point de croix, broderie blanche, jours, etc…).
Le tricot n’aura plus de secret pour vous. Que vous soyez débutante ou confirmée, venez nous rejoindre dans une ambiance sympathique et une bonne humeur assurée où votre imagination et votre créativité seront soutenues et accompagnées.

HORAIRES :

Mardi de 14 h 00 à 18 h 00
Vendredi de 14 h 00 à 18 h 00

  ANIMATRICE : Josette BARAT

Voulez- vous confectionner vos vêtements ou ceux de votre famille ? Quel que soit votre niveau, vous apprendrez à faire votre modèle à votre rythme. Les cours théoriques ont lieu régulièrement pour des finitions parfaites. Les patrons seront personnalisés.

La broderie agrémentera soit vos vêtements, soit votre intérieur (point de croix, broderie blanche, jours, etc…).

Le tricot n’aura plus de secret pour vous. Que vous soyez débutante ou confirmée, venez nous rejoindre dans une ambiance sympathique et une bonne humeur assurée où votre imagination et votre créativité seront soutenues et accompagnées.

HORAIRES : Tous niveaux

Patchwork, cartonnage : Mardi de 10 h à 14 h

Couture, tricot, broderie : Mardi de 14 h 00 à 18 h 00

Couture, travail manuel : Vendredi de 14 h 00 à 18 h 00

ANIMATRICE : Nadine BRETHES

HORAIRES :
Adultes : Mercredi  de 20h00  à 21h30

ANIMATEURS : Catherine et Jean-François GRANADEL
La vie, c’est le mouvement !
La danse des 5 rythmes est une pratique consciente du mouvement libre qui a été inventée en Californie dans les années 70 par Gabrielle ROTH.
Grâce à une carte ludique basée sur 5 rythmes différents, nous explorons la danse de manière intuitive et spontanée pour laisser s’exprimer en toute créativité notre potentiel.
Cette pratique associe : exercices physiques, univers musicaux très divers et liberté de mouvement. Nous proposons des séances guidées pour progresser dans la pratique et des séances sans guidance pour explorer en toute autonomie.
Informations sur la pratique : 5rythmesmontpellier.com

HORAIRES :
Tous les 2èmes et 4èmes dimanches de chaque mois de 10 h 30 à 12 h 30 :
- 13 et  27 septembre,
- 11 et 25 Octobre,
- 15 et 29 Novembre,
- 13 et 27 décembre 2015,
- 10 et 24 Janvier,
- 14 et 28 Février,
- 13 et 27 Mars,
- 10 et 24 Avril,
- 15 et 29 Mai, et
- 5 et 19 Juin 2016

ANIMATEUR :  Rachid NACHMY

HORAIRES :

Enfants 2 (CE1 – CE2) : Jeudi de17 h 15 à 18 h 15 – Palais des Sports
Enfants 3  (CM1 – CM2 - 6ème) : Lundi de 18 h à 19 h – Centre André Malraux
Ados 1 Moyens (6ème à 3ème) : Lundi 19 h 15 à 20 h 30 – Palais des sports
Ados 1 (6ème à 3ème) : Jeudi de 18 h 15 à 19 h 30 – Palais des sports
Ados 2 Avancés – Adultes Jazz’Funk : Lundi de 20 h 30 à 21 h 45 – Palais des sports
Ados 2 (Avancés) : Jeudi de 19 h 30 à 20 h 45  – Palais des sports
Adultes moyens : Jeudi de 20 h 45 à 22 h – Palais des sports

ANIMATRICE : Marifrance SOLER

Enfants – Ados : Travail de dissociation  et de coordination de toutes les parties du corps, à travers de courtes chorégraphies avec des accessoires comme le voile, la canne… pour réinventer le pays des mille et une nuits…

La Danse orientale est une rencontre avec soi.

. Elle renforce la confiance de son image

. Elle optimise les muscles de tout le corps

. Elle développe la conscience du schéma corporel.

Adultes : Déroulement des cours :

L’apprentissage des techniques, par le biais de chorégraphies, est progressif afin de laisser le temps nécessaire pour apprivoiser son corps.

Contenu des cours :

. Démonstration et mise en pratique d’exercices d’assouplissement.

. Démonstration et mise en pratique des mouvements de base et de plus en plus techniques suivant le niveau.

Ce cours est ouvert aux hommes et aux femmes.

HORAIRES :

Débutants ados, adultes: Mardi de 19 h à 20 h 15 – Les Perrières
Intermédiaires adultes : Mardi de 20 h 15 à 21 h 30 – Les Perrières
 

ANIMATRICE : Brigitte RIEUL

HORAIRES :

Débutants – Intermédiaires : Mercredi de 20 h 15 à 21 h 45 – Les Arcades

Intermédiaires – Avancés : Vendredi de 19 h 30 à 21 h – Les Arcades

ANIMATEUR : Sébastien BONNIER

Vous envisagez de pratiquer la danse country dans une ambiance conviviale et familiale ?

Alors n’hésitez pas à nous rejoindre.

Vous pourrez profiter d’un cours d’essai avec le professeur qui vous proposera un éventail de choix de cours adaptés à tous niveaux.

Vous bénéficierez d’un enseignement de qualité afin de pratiquer la country line dance (chorégraphie sur de la musique country) et la Moder’Line Dance (chorégraphies sur la musique actuelle).

Dynamisme et ambiance garanti !

HORAIRES :

Débutants : Jeudi  de 20 h 30 à 21 h 30

Novices : Jeudi de 21 h 30 à 22 h 30

ANIMATRICE : Marie FICHET

L’association « Des Pieds et des Mains » propose des ateliers d’expression créatrice par la peinture, l’argile, le collage, des matériaux collectés dans la nature et de récupération.

Explorer, expérimenter, rencontrer la couleur et la matière, laisser advenir… L’atelier est un espace créatif et ludique, où sont privilégiés le rythme et le désir de chacun. Il permet de renouer avec son potentiel créatif dans un esprit dénué de tout jugement.

L’association « Des Pieds et des Mains » intervient à Castelnau et à Montpellier, dans des ateliers ouverts à tous, enfants, ados et adultes. L’association intervient également en institutions auprès de publics en difficulté.

HORAIRES :
Ateliers hebdomadaires enfants de 5 à 12 ans :
> Mercredi : de 10h à 11h - de 15h à 16h.
> Mardi : de 17h à 18h.                    

Stages enfants pendant les vacances scolaires 

> du mardi au vendredi de 10h à 12h ou de 15h à 17h            

Ateliers hebdomadaires adultes :
>Lundi : de 18h30 à 20h30.                                                                                                                                                                                     

>Mardis : de 10h à 12h. 

ANIMATEUR : Serge TISSOT

Serge Tissot enseigne les arts plastiques depuis plus de 23 ans, à Montpellier, L’apprentissage de la technique et le cheminement vers la créativité sont les clefs de sa pédagogie. Laissez-vous initier aux plaisirs de l’art dans une atmosphère conviviale en abordant des thèmes comme « la mer », « les paysages », « les figures » et bien d’autres encore. Les démonstrations effectuées en cours aideront tout un chacun dans son évolution.
(D’autres plages horaires sont prévues en fonction du nombre d’adhérents.)

HORAIRES : Ouvert à tous dès 14 ans
Lundi de 10 h à 12 h
Vendredi de 14 h à 16 h 30

ANIMATRICE: Françoise COCHET-CARLIOZ au 04 67 95 43 65 / 06 89 51 28 78

Prenez du temps pour vous

• La vie devient de plus en plus stressante ?
• Les jeunes, vous êtes mal dans votre peau, les examens arrivent ?
• L'entretien d'embauche vous stresse ?
• Vous venez de subir un choc émotionnel ?
  
  Venez vous relaxer par des massages (3/4 h - 1 h). Les massages se font aux huiles essentielles.

ANIMATEUR : Edouard PECQUEUX

Enseignant ayant plus de 15 ans de pratique.

Animateur diplômé par la fédération française d’échecs (DAFFE 1)

Initiation et enseignement du jeu d’échecs pour petits et grands.

Le jeu apporte de nombreux bienfaits, il permet de travailler la concentration, l’attention, la mémoire. De développer les sens tactiques et stratégiques tout en s’amusant, il se pratique à tous les âges.

L’Echiquier du Dragon, club d’échecs affilié FFE, participe aux compétitions nationales et départementales. Vous avez la  possibilité de prendre la licence et de faire partie des équipes d’échecs.

Participation à de nombreux événements ludiques dont celui du Festival des jeux organisé à la MJC de Castelnau du 13 au 17 avril 2016.

HORAIRES:

Débutants : Samedi de 11 h à 12 h

Initiés : Mercredi de 18 h 15 à 19 h 15

ANIMATEURS : éducateurs sportifs diplômés d’Etat (BEESAN).

Ecole municipale de natation pour les enfants de 4 à 10-12 ans - Cours de 50 minutes - Effectif réduit
Les cours pour la saison 2010 / 2011 auront lieu du 4 octobre 2010 au 17 juin 2011.

HORAIRES :
Les jours et heures des cours de la semaine (du lundi au samedi) seront proposés en fonction du niveau de l’enfant


INSCRIPTIONS :
• Pour les Castelnauviens : mercredi 15 septembre 2010, au bassin Jean Moulin, de 9h à 12h30 ou de 14h à 17h30.
• Pour les Castelnauviens et les extérieurs : mercredi 23 septembre 2010, au bassin Jean Moulin, de 14h à 17h30.

Avant de vous déplacer (pour le 22 septembre), contactez le Palais des Sports au 04 67 79 80 07, afin de s’avoir s’il reste des places.

Déroulement : le jour de l’inscription, l’enfant sera évalué (prévoir le maillot de bain et le bonnet de bain) et ainsi les jours et heure du cours hebdomadaire seront déterminés pour l’année par le maître-nageur en fonction du test.

Attention : la présence d’un des deux parents est obligatoire le jour de l’inscription.

MEMBRES DU BUREAU :
Vice président : Yann LEGROS
Tel. : 04 67 04 26 64 / 06 84 81 42 17
Secrétaire : Yvonnick THOMAS
Tel. : 04 67 84 86 34 / 06 11 11 32 07

LIEU D’ACTIVITE : Promenade dans l’Hérault et départements limitrophes

DESCRIPTIF :
l’association « en marche » permet aux malades porteurs d’artérite de faire des sorties adaptées à leurs capacités physiques. Peuvent se joindre à nous toutes les personnes ne pouvant plus adhérer à un groupe de randonneurs.
Nous proposons trois sorties par mois (deux demi-journées et une journée). Les sites sont choisis en fonction du kilométrage et du dénivelé pouvant convenir à chacun d’entre nous.
Les sorties se font le mardi pour les demi-journées, distance de 5 à 6 km (départ à 13h30) et le jeudi pour la journée, distance de 7 à 10 km avec repas tiré du sac.
Notre allure est celle du moins bien marchant.
Le point de rendez vous est fixé en fonction de la destination.

« Encourager la pratique de la marche »

ANIMATEUR : Mathieu BESNARD

L’escalade est une activité accessible à tous à partir de 6 ans. Durant une bonne partie de l’année vous apprendrez à grimper et à manipuler le matériel en salle. Puis en fin d’année, nous pratiquerons sur les magnifiques falaises de l’arrière pays montpelliérain. Des murs de quelques mètres aux falaises de 25 m, venez découvrir de nouvelles sensations ou encore améliorer votre niveau (pour les initiés).
De plus cette activité développe les capacités physiques et motrices ainsi que la confiance en soi et aux autres ; alors venez vous rendre compte par vous-même.

HORAIRES :
Débutant : Mercredi de 17h30 à 19h00
Avancé : Mercredi 19h00 à 20h30

Lycée Honorée de Balzac – Falaises Héraultaises -' 04.67.02.99.40

Site : mjc-castelnau.fr

ANIMATEUR : Mathieu BESNARD

L’escalade est une activité accessible à tous à partir de 8 ans. Durant une bonne partie de l’année vous apprendrez à grimper et à manipuler le matériel en salle. Puis en fin d’année, nous pratiquerons sur les magnifiques falaises de l’arrière-pays montpelliérain. Des murs de quelques mètres aux falaises de 25 m, venez découvrir de nouvelles sensations ou encore améliorer votre niveau (pour les initiés).

De plus cette activité développe les capacités physiques et motrices ainsi que la confiance en soi et aux autres ; alors venez-vous rendre compte par vous-même.

ANIMATEUR : Maître Pascal FONTAINE - Maître d'armes

Initiation, entraînement et préparation aux compétitions d'escrime (arme pratiquée : épée).
Préparation des escrimeurs et formation de moniteurs et d'arbitres.
Participation aux compétitions de ligue régionale, de zones, nationales et internationales de la Fédération Française d'escrime.
NOUVEAU 2011 Ludo escrime de 6 à 8 ans
Ecole d'escrime à partir de 7 ans.
Entraînements et cours loisirs pour adolescents et adultes.

HORAIRES :
> Mardi : de 18h à 19h30 et 19h30 à 21h
Entraînements niveau 1 et 2
> Vendredi : de 18h à 19h30 et loisirs 19h30 à 21h
Entraînements niveau 2

> Samedi :
Ecole d’escrime de 9h à 10h30
Entraînements niveau 1 et 2 de 10h30 à 12h
Ludo escrime et cours individuels de 14h à 16h



 

ANIMATRICE : Inmaculada INFANTE

ANIMATRICE : Inmaculada VILLEMIN

On vous propose 5 niveaux différents pour apprendre l’espagnol afin de pouvoir bien vous exprimer dans la vie quotidienne ou répondre à des nécessités professionnelles.

Méthode employée : Aula 1 y 2

Niveau conversation : lecture de textes d’actualité, débats, vidéos, jeux de rôles.

HORAIRES :

Apprentissage :

3^ème année : Jeudi de 16 h 30 à 18 h

4^ème année : Mardi de 11 h à 12 h 30

Conversation :

1^ère année : Mardi de 9 h 30 à 11 h

2^ème année :   Mardi de 13 h 45 à 15 h 15                           3ième année :   Jeudi de 15h à 16h30  

ANIMATRICE : Christine LANEAUD

Professeur agréé par le ministère de la culture.
Professeur diplômée du conservatoire de Montpellier (médaille d’argent)
Soliste au grand ballet de Tours

Cette discipline s’adresse à des enfants, filles et garçons des classes de maternelle. Elle permet un développement harmonieux de l’enfant (équilibre, espace, latéralisation). Cela passe par la reconnaissance de son imaginaire qu’il mobilise à tout moment pour rencontrer le réel, aux moyens de techniques ludiques et musicales.
 

HORAIRES :

3 – 4 ans : Samedi de 10 h 45 à 11 h 30
4 – 5 ans : Samedi de 10 h à 10 h 45
 

Animatrices : Aurélie Thibon et Christine Vautrin
Lieu : palais des sports - salle de gym et salle de yoga

Filles et garçons de 12 mois à 3 ans.
Venez partager un moment de plaisir avec votre enfant. Vous l’accompagnerez sur des parcours éducatif et ludique, de manière à l’amener vers la découverte de son corps dans l’espace : travail dans les 3 dimensions ; développement de l’équilibre et de la proprioception. Apprendre à acquérir des notions de rigueur et de discipline.

Pour la saison 2016 – 2017 nous reprenons à partir du lundi 12 septembre. Toutes les infos sont mises à jour sur notre site internet.
Lors des portes ouvertes de septembre, vous pouvez venir essayer. Nous pourrons ajouter ou réajuster des créneaux en fonction de vos demandes et des effectifs.

PROFESSEUR : Marie LIBAULT

Ces ateliers s’adressent aux enfants de 5 à 9 ans inclus. Au cours d’une année, l’enfant découvre et pratique différents instruments : le piano, la guitare, les percussions, le violon, la harpe, la flûte à bec, et le chant choral. L’objectif est de permettre aux enfants de choisir l’année suivante l’instrument de musique pour lequel il aura senti une attraction plus forte et une certaine aisance.

HORAIRES :
5 ans – 6 ans : Samedi de 9 h 30 à 10 h 30
6 ans – 7 ans : Samedi de 10 h 30 à 11 h 30

LIEU : rue Jules Ferry - batiment du CCAS

ANIMATEURS : les responsables et les nombreux bénévoles des 13 sections locales.
Association des accidentés de la vie : accueil, service et défense des personnes en situation de handicap et accidentés de la vie.

HORAIRE :
> Permanence le 2ème jeudi du mois, de 14h00 -  16h00 au 14 rue Jules Ferry [locaux du CCAS].

PROFESSEUR : Anne POMME

Venez découvrir, apprendre ou retrouver la flûte traversière, que vous soyez débutant ou confirmé.
Anne vous attend à la MJC pour quelques exercices, quelques douces mélodies et de nombreux morceaux (musique classique, traditionnelle, musique du monde, variété française et internationale), le tout dans la joie et la bonne humeur !

HORAIRES à définir avec l’animateur entre ces créneaux :

Jeudi de 17h00 à 20h00

Association Régionale pour la Promotion de l’Art Contemporain
Association régie par la loi du 1er juillet 1901.
Préfecture de l’Hérault N° 8861

PRESIDENT FONDATEUR : Henri-Michel MORAT

MEMBRES DU BUREAU : un « Comité de Sélection » de dix membres –
- Conseiller Technique : Jean-Pierre RATTE
- Trésorière et secrétaire : Michèle BLANC

A - La fondation, gérée par l'Association, est essentiellement un lieu d’accueil pour les artistes et leur travail. C’est aussi un lieu convivial et d’échanges ouvert à tout public.
R - La vocation Régionale de l’association est double : il s’agit d’une part de favoriser l’expression de ce qui surgit ici, et d’autre part, d’ouvrir la Région aux artistes venus d'ailleurs.
P - La Promotion des artistes se fait essentiellement par l'organisation d'expositions dans un lieu exceptionnellement esthétique et accueillant.
A C - L'association a choisi de privilégier l’Art Contemporain dans ce qu'il a d'étonnant, d'original, de résolument novateur.

HORAIRES :
Les expositions durent trois semaines et sont ouvertes à tout public.
Les vernissages sont le premier vendredi du mois de 19h à minuit.
La Fondation est ouverte tous les après midi de 15h à 19 h, sauf le lundi.
Entrée libre et gratuite. Scolaires et groupes associatifs bienvenus.
 

LIEUX : Stade Jean Fournier – Castelnau-le-Lez / Stades Roland Gamet et Stade Robert - Le Crès

Animateur : Mathieu Franco (coordinateur technique)
Entraineurs diplomés.
Association pratiquant le football dès l’age de 5 ans.

Avec plus de 500 licenciés le club de football de castelnau-Le crès est reconnu pour sa formation avec des équipes dans toutes les catégories d'âge en championnat de ligue ou de district.
Pour les renseignements, prendre contact avec le secrétariat du club (lundi, mercredi et vendredi de 17h30 à 19h30) ou consulter le site internet du club.

L’Association "GALATÉE " a pour but de dispenser des cours de comédie musicale ,de danse classique , de barre au sol  Pilates , de choral et de chant :

Lieu : palais des sports - salle de gym

Gym où la grâce et l’esthétique évoluent au gré des chorégraphies. Le ruban, le cerceau, le ballon, la corde sont les instruments de cette activité. Cette pratique demande une grande coordination motrice. Vous pouvez pratiquer en loisir ou en compétition.

Meilleurs résultats 2014 :     4e aux qualifications aux championnats de France

Pour la saison 2016 – 2017 nous reprenons à partir du lundi 12 septembre. Toutes les infos sont mises à jour sur notre site internet.
Lors des portes ouvertes de septembre, vous pouvez venir essayer. Nous pourrons ajouter ou réajuster des créneaux en fonction de vos demandes et des effectifs.

Pour la saison 2015 – 2016 nous reprenons à partir du lundi 14 septembre toutes nos activités gymniques.

Une permanence au palais des sports à Castelnau le Lez dans la salle de gym se fera à partir du lundi 24 août 2015.

Gym où la grâce et l'esthétique évoluent au gré des chorégraphies.

Les 5 engins de cette activité gymnique sont :
le ruban, le cerceau, le ballon, la corde et les massues.

Cette pratique demande une coordination motrice et des qualités artistiques. Vous pouvez pratiquer en loisir ou en compétition et à tous les niveaux.

Meilleurs résultats 2014 :    8^e aux qualifications aux championnats de France

Nous proposons aux gymnastes qui le désirent de venir réaliser des « tests », de manière à leur proposer le groupe qui correspondra le mieux à leur âge, leur niveau et le nombre d’entraînements par semaine.

Rendez-vous au palais des sports à Castelnau-le-Lez pour les gymnastes féminines nées en :

• 2010 / 2009 / 2008 le mercredi 09 septembre de 14h00 à 15h30
• 2007 / 2006 / 2005 le mercredi 09 septembre de 16h00 à 17h30
• 2004 et avant le mercredi 09 septembre de 18h00 à 19h30

Lors des portes ouvertes de septembre vous pouvez venir essayer, nous ajouterons ou réajusterons des créneaux en fonction de vos demandes et des effectifs.

ANIMATRICE : Sandra  PEREIRA

La section de G.R.S a pour but d’initier les gymnastes au maniement des cinq engins officiels (ruban, cerceau, corde, ballon, et massues).
Divers jeux de manipulation des engins seront combinés à un travail corporel de base (placement, assouplissement) au travers d’une évolution logique et accessible aux plus jeunes.

HORAIRES : Certificat médical obligatoire lors de l’inscription
Débutants 6 – 8 ans : Samedi de 9h30 à 10h30
Débutants et initiés 8 – 10 ans : Samedi de 10h30 à 11h30
Initiés et confirmés 10 ans et + : Samedi 11h00 – 12h30

 

PROFESSEUR : Jean-Baptiste ROUSSEAU

Dès 7 ans, la guitare classique, par sa sonorité et son accessibilité, ouvre au plaisir de jouer dans toute sorte de configuration, seul ou en groupe.
Durant la séance, en individuel, à 2 ou à 3, de petits échauffements et exercices permettront de développer souplesse, sens du jeu et schéma corporel.
Les différentes notions musicales seront intégrées aux cours, suivants la progression et le projet de l’adhérent.
Le répertoire étudié est varié-chansons et comptines, musiques traditionnelles, classique, moderne et adapté au niveau du pratiquant. Celui-ci pourra aussi faire des propositions, composer ou arranger un morceau de son choix.
Enfin des projets collectifs ponctueront l’année = morceaux de groupe, accompagnement du conte.
Accédons ensemble à la musique par le plaisir de jouer !

HORAIRES à définir avec l’animateur entre ces créneaux :
Lundi de 15 h 20 à 18 h 50 et 20 h à 22 h
Mardi de 15 h 20 à 18 h 50 et de 20 h à 22 h
Mercredi de 9 h 20 à 12 h 20 et de 14 h à 19 h

Atelier collectif d’initiation à la guitare :
Ados - adultes : Lundi de 19 h à 20 h

PROFESSEUR : Alicia STUBBE

Amoureux de la guitare ? Apprenez la guitare classique tout en mariant sérieux, qualité et surtout...plaisir! Vous pourrez développer sensibilité artistique, compréhension de la musique et technique instrumentale tout en acquérant de solides bases et sans oublier de vous amuser. Vous pourrez explorer au fil des cycles d'étude le répertoire éclectique que cet instrument propose : des comptines enfantines (pour les plus jeunes), à la musique romantique, classique ou baroque sans oublier la milonga ou le tango ou même encore la musique Espagnole, les airs connus de la guitare classique. La guitare classique invite à voyager à travers les continents, les émotions, les caractères et les époques. Vous apprendrez à jouer seul... mais aussi si vous le souhaitez en duo, ou en trio. Et pourquoi ne pas partager en toute joie et convivialité le travail accompli sur scène ?! L'élève aura un cursus d'école... avec le sourire!

HORAIRES à définir avec le professeur entre ces créneaux :
Jeudi de  16 h à 20 h
Vendredi de 16 h à 20 h
Samedi de 9 h 30 à 14 h

Animateur : Gaël Caron
Lieu : palais des sports - salle de gym

Les gymnastes masculins réalisent les 6 agrès olympiques : sol, arçons, anneaux, saut, barres parallèles et barre fixe.

Meilleurs résultats 2016 :        

• Champions de France N4
• Vice-champions de France N5

Pour la saison 2016 – 2017 nous reprenons à partir du lundi 12 septembre. Toutes les infos sont mises à jour sur notre site internet.
Lors des portes ouvertes de septembre, vous pouvez venir essayer. Nous pourrons ajouter ou réajuster des créneaux en fonction de vos demandes et des effectifs.

Pour la saison 2015 – 2016 nous reprenons à partir du lundi 14 septembre toutes nos activités gymniques.

Une permanence au palais des sports à Castelnau le Lez dans la salle de gym se fera à partir du lundi 24 août 2015.

Les gymnastes masculins réalisent les 6 agrès olympiques :
sol, arçons, anneaux, saut, barres parallèles et barre fixe.

Meilleurs résultats 2015 :
5^e en finale nationale N5 et 6^e en finale nationale N3

La gym artistique est un sport complet pour le développement du corps et pour tous les âges. Cette pratique est formatrice pour de nombreuses autres activités et pas seulement sportives. Les gymnastes apprennent à se positionner et évoluer dans diverses situations. Vous pouvez pratiquer en loisirs ou en compétitions.

Nous proposons aux gymnastes qui le désirent de venir réaliser des « tests », de manière à leur proposer le groupe qui correspondra le mieux à leur âge, leur niveau et le nombre d’entraînements par semaine.

Rendez-vous pour les gymnastes masculins nés entre :

• 2010 et 2005 le mardi 08 septembre de 18h00 à 19h30
• 2004 et avant le mardi 08 septembre de 18h00 à 19h30

Lors des portes ouvertes de septembre vous pouvez venir essayer, nous ajouterons ou réajusterons des créneaux en fonction de vos demandes et des effectifs.

Des entraînements selon les âges et les niveaux (loisirs ou compétitions), vous sont proposés.

Pour la saison 2015 – 2016 nous reprenons à partir du lundi 14 septembre toutes nos activités gymniques.

Une permanence au palais des sports à Castelnau le Lez dans la salle de gym se fera à partir du lundi 24 août 2015.

Les gymnastes féminines réalisent les 4 agrès olympiques :

saut, barres asymétriques, poutre et sol.

Rendez-vous au palais des sports à Castelnau-le-Lez pour les gymnastes féminines nées en :

• 2010 / 2009 / 2008 le mercredi 09 septembre de 14h00 à 15h30
• 2007 / 2006 / 2005 le mercredi 09 septembre de 16h00 à 17h30
• 2004 et avant le mercredi 09 septembre de 18h00 à 19h30

Les gymnastes masculins réalisent les 6 agrès olympiques :
sol, arçons, anneaux, saut, barres parallèles et barre fixe.

Rendez-vous pour les gymnastes masculins nés entre :

• 2010 et 2005 le mardi 08 septembre de 18h00 à 19h30
• 2004 et avant le mardi 08 septembre de 18h00 à 19h30

Lors des portes ouvertes de septembre vous pouvez venir essayer, nous ajouterons ou réajusterons des créneaux en fonction de vos demandes et des effectifs.

ANIMATRICE : Sylvie REGAD

Vous avez besoin de bouger, de vous sentir bien, venez essayer ces cours ! Quelque soit votre âge, votre condition physique, vous serez à l’aise dans cette gym,  toujours en musique, toujours tonique et dynamique. Vous travaillerez avec des supports différents : élastiques, haltères, bâton et step… complétés par des étirements. Vous repartirez de ces cours ressourcés et en forme ; on vous attend, n’hésitez plus..

HORAIRES : Cours  de 50 min ouverts à tous publics, tous niveaux

Lundi de 17 h 30 à 18 h 20 – 18 h 20 à 19 h 10 – 19 h 10 à 20 h – Palais des sports

Mercredi de 17 h 30 à 18 h 20 – 18 h 20 à 19 h 10 – 19 h 10 à 20 h – Palais des sports

Vendredi de 18 h à 19 h (gym) – 19 h à 19 h 30 (stretching) – Palais des sports

GYM SENIORS DEBUTANTS : Vendredi de 10 h à 11 h – Centre André Malraux

Activités pour être en forme le week-end et préparer d’autres activités sportives.

A base de renforcements musculaires, d’assouplissements, d’étirements,… vous pratiquez diverses activités physiques où l’élément principal est l’ambiance. Il est possible de réaliser des cours mixtes afin d’ajouter une note de convivialité et de commodité.

Pour la saison 2016 – 2017 nous reprenons à partir du lundi 12 septembre. Toutes les infos sont mises à jour sur notre site internet.
Lors des portes ouvertes de septembre, vous pouvez venir essayer. Nous pourrons ajouter ou réajuster des créneaux en fonction de vos demandes et des effectifs.

• Le mardi de 19h à 20h, au palais des sports à Castelnau le Lez, salle de yoga.
• le vendredi de 19h à 20h30, dans la salle de gym de la halle des sports au collège du Crès.

Vous pouvez aussi coupler cette activité avec une autre de nos activités gymniques si vous le désirez.

Tarif en fonction du nombre d’heures réalisées. A partir de 143€/année pour 45minutes/semaine, 215€/année 1h30/semaine.

Le dossier d’inscription est téléchargeable sur www.GSL34.com
Infos : 06.67.67.52.86 ou contactgym34@gmail.com

Pour la saison 2015 – 2016 nous reprenons à partir du lundi 14 septembre toutes nos activités gymniques.

Une permanence au palais des sports à Castelnau le Lez dans la salle de gym se fera à partir du lundi 24 août 2015.

Activités pour être en forme le week-end et préparer d'autres activités sportives. A base de renforcements musculaires, d'assouplissements, d'étirements, vous pratiquez diverses activités physiques où l'élément principal est l'ambiance. Il est possible de réaliser des cours mixtes afin d'ajouter une note de convivialité et de commodité.

- Au palais des sports de Castelnau le Lez, salle de gym ou yoga, le mardi 19h à 20h
- Dans la salle de gym du collège du Crès, le vendredi de 19h à 20h30.

ANIMATEUR : Jean-Paul CHAPPUIS

ANIMATEUR : Jean-Paul CHAPPUIS

Initiation et découverte de la gymnastique artistique et sportive. L’enfant découvre son corps et apprend à se situer dans l’espace (travail de latéralité, équilibre). Utilisation du jeu dans certaines situations.

HORAIRES : Certificat médical obligatoire lors de l’inscription

Groupes à former à la rentrée

Baby gym (4 – 6 ans) : Samedi de 9 h 15 à 10 h 15

Gym enfants (6 ans et plus) : Samedi de 10 h 15 à 11 h 15

Gym enfants (6 ans et plus) : Samedi de 11 h 15 à 12 h 15

ANIMATEURS : Myriam ANDRIEU LOPEZ – Alain LOPEZ - Yohann TIENNOT - Marion POMPAIRAC
SWISS BALL PILATES : Séance très complète adaptée à tous permettant de tonifier et d’assouplir l’ensemble des muscles grâce à un gros ballon. Le but est de trouver votre centre de gravité en faisant travailler les muscles stabilisateurs pour une silhouette harmonieuse et un joli maintien. (On apprend à contrôler son corps, à se concentrer à développer des automatismes et des réflexes d’équilibre).
CHI BALL : Cette nouvelle pratique de gymnastique est basée sur la philosophie de la médecine chinoise, utilisant un petit ballon. Le CHI BALL allie bien-être, souplesse et musculation douce. Un mélange de 4 disciplines inspirées du QI GONG, du TAI CHI, du YOGA, et du PILATES, afin de tonifier et apporter une détente physique et psychique de tout le corps. La séance s’achève par de la relaxation tout en douceur et en conscience.
GYM SANTE : Un mélange de disciplines douces, de renforcement musculaire adapté à chacun, inspirées de plusieurs méthodes : Pilates, stretching,…Ce cours permet d’améliorer la souplesse, limiter les accidents musculaires, améliorer la coordination tout en respectant le renforcement musculaire général (muscles profonds à superficiels) et la détente physique et mentale afin de rester en bonne santé.
GYM PILATES : Les exercices de Gym Pilates mettent l’accent sur des contractions excentriques qui étirent le muscle. Un excellent moyen pour développer une bonne stabilisation abdominale, améliorer la posture et la conscience du corps tout en corrigeant les déséquilibres musculaires chroniques. La Gym Pilates se concentre sur trois principaux centres de contrôle : les muscles abdominaux profonds et superficiels, le dos puis les bras et les jambes.
STRETCHING : Étirement de tout le corps en douceur accompagné d’une musique douce.
ÉQUILIBRE POUR SÉNIOR: Travail des muscles stabilisateurs et de la mémoire dans une ambiance conviviale.
HORAIRES :
Équilibre pour Séniors : Lundi de 11h à 12h
Gym Santé : Lundi de 15h à 16h -  Vendredi de 11h à 12h
Gym Pilates : Lundi 12h30-13h15 - Lundi de 17h15 à 18h00 – Mardi de 10h45 à 11h30 - Jeudi 9h45 à 10h15 - Jeudi de 12h15 à 13h – Vendredi de 18h00 à 18h45  
Stretching : Lundi de 18 h à 18h45 - Mardi de 10 h à 10 h45 – Mardi de 11h30 à 12h00 – Jeudi 10h15 à 10h45 -  Vendredi de 10h à 10h45 - Samedi 11h à 11h30
Chi ball :   Mercredi de 10h45 à 12h - Jeudi de 18h00 à 19h30
Swiss ball pilates : Mardi de 18h00 à 18h45

TARIFS : (Accès à 18 cours de gym douces hebdomadaire)*
Certificat médical OBLIGATOIRE lors de l’inscription

IMPORTANT : Pour accéder à la MJC  Les Arcades, un badge de 10€ est obligatoire pour le système d’ouverture.

Animateurs : Aurélie Thibon
Lieu : palais des sports - salle de gym

Adultes, « anciens » gymnastes, parents,… voulant reprendre ou commencer la gymnastique aux agrès. Venez-vous lancer, le cœur bien accroché et montrer que nous pouvons continuer la gym à tout âge et continuer à progresser avec plaisir !

Pour la saison 2016 – 2017 nous reprenons à partir du lundi 12 septembre. Toutes les infos sont mises à jour sur notre site internet.
Lors des portes ouvertes de septembre, vous pouvez venir essayer. Nous pourrons ajouter ou réajuster des créneaux en fonction de vos demandes et des effectifs.

Le jeudi de 18h30 à 20h00. Cours divisé en 2 parties :
18h30-19h15 : Circuit training avec comme objectif un renforcement musculaire et une activation cardio-vasculaire
19h15-20h30 : Gym aux agrès et trampoline en accès libre, avec mise en place d’ateliers.

Animateurs : Emilie Rebourg, Christine Vautrin et Gaël Caron
Lieu : palais des sports - salle de gym

La gym est un sport complet pour le développement du corps et pour tous les âges. Cette pratique est formatrice pour de nombreuses autres activités et pas seulement sportives. Les gymnastes apprennent à se positionner et évoluer dans diverses situations.

Pour la saison 2016 – 2017 nous reprenons à partir du lundi 12 septembre. Toutes les infos sont mises à jour sur notre site internet.
Lors des portes ouvertes de septembre, vous pouvez venir essayer. Nous pourrons ajouter ou réajuster des créneaux en fonction de vos demandes et des effectifs.

Pour les féminines : saut, barres, poutre et sol.

Mardi et vendredi
17h30 à 19h00 (nées de 2010 à 2006)
19h00 à 20h30 (nées en 2005 et avant)
Mercredi :
14h30 à 16h00 (nées en 2009 et 2010)
16h00 à 17h30 (nées en 2007 et 2008)
17h30 à 19h00 (nées de 2004 à 2006)
19h00 à 20h30 (nées en 2003 et avant)

Vous pouvez aussi coupler cette activité avec une autre de nos activités gymniques si vous le désirez.

Tarif en fonction du nombre d’heures réalisées. A partir de 143€/année pour 45minutes/semaine, 215€/année 1h30/semaine.

Le dossier d’inscription est téléchargeable sur www.GSL34.com
Infos : 06.67.67.52.86 ou contactgym34@gmail.com

ANIMATRICE : Béatrice GAY
Education physique.

HORAIRES :
> Mardi : de 14h30 à 15h30
> Vendredi : de 9h30 à 10h30

Renseignements au 04 67 60 66 73

PROFESSEUR : Isabelle BOISSIER

Si la sonorité et la beauté esthétique de la harpe vous séduisent, n’hésitez pas à venir la découvrir en tant qu’instrument soliste ou accompagnateur.

Méthode de travail classique de la technique et de la musicalité. Répertoires suivant le goût des élèves.

Niveaux: du cycle Initiation jusqu'à la fin du 2d cycle (débutant à confirmé)

HORAIRES à définir avec le professeur entre ces créneaux :
Samedi  de 8 h 30 à 11 h 30 et de 12 h 30 à 17 h

LIEU : Palais des Sports Jacques Chaban Delmas

ANIMATEUR : Georges SEVE

HORAIRES :
> Lundi : 20h - 21h30
> Mardi : 19h - 20h30
> Jeudi : 14h45 - 16h15
> Samedi : 9h30 - 11h

ANIMATEUR : Bernard LABEYRIE

Langages Web libre
Côté navigateur : htmls, css3, javascript, jQuery
Côté serveur : PHP 5.5, MySql, C

HORAIRE : 1er séanace le mardi 15 septembre 2015
Mardi de 10 h à 12 h

ANIMATRICE : Mme Raffaëlla CASALTA

Apprenez l’italien dans la bonne humeur et selon votre niveau, de débutant à avancé. Je vous ferai partager ma langue et ma culture.

Vous découvrirez le plaisir de parler en  italien aux italiens.

A presto !

HORAIRES :

Débutants : Lundi de 17 h à 18 h 30

Avancés 1 : Lundi de 18 h 30 à 20h00                        

Avancés 2 : Lundi de 15h30 à 17h
 

ANIMATRICE : Mayumi OTSUKA

Niveau I : Approche de la langue japonaise par l’apprentissage du Hiragana et du Katakana. Conversations simples.

Niveau II : 2^ème et 3^ème années - Connaissance nécessaire du Hiragona et du Katakana. Apprentissage du Kanji – Développement du vocabulaire et de la grammaire.

Niveau III : Pré-requis : maîtriser les niveaux 1 et 2. Ce niveau permet aux élèves de s’améliorer dans les compétences de base : compréhension, expression écrite et orale. Il permet la préparation à un diplôme reconnu au Japon : « Japanese Language Proficiency Test » Level 5 et Level 4.                                                    Niveau IV : Pré-requis : maîtriser les niveaux 1, 2 et 3. Ce niveau a pour but de perfectionner les compétences acquises durant les niveaux précédents afin de permettre aux élèves de communiquer avec aisance avec des locuteurs japonais. Il permet la préparation à un diplôme reconnu au Japon : « Japanese Language Proficiency Test » N4.

HORAIRES :

Niveau I : Mardi de 18 h à 19 h 30

Niveau II : Jeudi de 18h 15 à 19h 45

Niveau III : Mardi de 19h30 à 21 h                                Niveau IV : jeudi de 19h45 à 21h15                  

Club de course à pied, Jogging Castelnau regroupe des femmes et des hommes de toute condition physique, aimant la course à pied hors stade (route, trail, raid) ou éprouvant simplement du plaisir à se remettre et se maintenir en forme.  Le club avait pour vocation initiale de faire courir des personnes souffrant de handicap visuel – ce qui demeure l’un de ses objectifs.
Chacun peut évoluer à son rythme grâce à des groupes et horaires différents, selon son désir et ses aptitudes, encadré par des entraîneurs qualifiés 1er et 2ème degré.

HORAIRES :
• Réunion : les 2èmes mercredi du mois au Salon VIP du Palais des Sports à 20h.

• Entraînements :
- le mardi à 18h45 avec entraîneur Stade du Crés    

- le jeudi tous les 15 jours 18h45 au Parc Meric                                                                                       
- le samedi à 9h (parking du parcours sportif de Castelnau).

LIEU : 
Palais des Sports Jacques Chaban-Delmas

COORDONNEES : 
Palais des Sports Jacques Chaban-Delmas 34170 Castelnau-le-Lez  - Tel : 04-67-60-57-26

PRESIDENT ET DIRECTEUR TECHNIQUE : 
Francis DE HEBLES 6ème Dan D’aïkido de la DAÏ NIPPON BUTOKU-KAÏ DE KYOTO 
Le professeur en titre a plus de 50 années de pratique et est reconnu par :
- La FEDERATION FRANCAISE D’AÏKIDO et de KOBUDO
- La COMISSION EUROPEENNE DES GRADES D’ARTS MARTIAUX
- THE WORLD ORGANISATION OF SELF DEFENCE
- THE TYGA MARTIAL ART INTERNATIONAL
- La FEDERATION AJL INTERNATIONALE
- THE DAÏ NIPPON BUTOKU-KAÏ DE KYOTO 

Le style a été crée en l’an 1600 au Japon, le Ryu (école) est devenu l’un des plus efficaces 
au sabre et très redoutable à mains nues. C’est l’un des derniers qui pratique des techniques de sabre sur 7 guerriers qui l’attaquent en même temps. 

L’école vous propose d’étudier la pratique de ces 2 arts martiaux très complémentaires :

LE KENJUTSU : basé sur l’utilisation du sabre, vous apprendrez le maniement 
du Bokken, du Katana, du Yari et du Naginata ainsi que différentes postures et attitudes 
de combat au travers des Katas de l’école HARAGEÏ. 

L’AÏKIDO : composé de techniques avec armes et à mains nues utilisant l’énergie 
d’un ou plusieurs adversaires afin de réduire une tentative d'agression sans esprit de combat.
L’art d’être martial et non-violent à la fois. Il n'est pas nécessaire d'être violent ou bien plus fort physiquement pour être efficace martialement

HORAIRES: 
> Mercredi: 19h à 20h – AÏKIDO Adulte
> Mercredi : 20h30 – KENJUTSU

TARIFS : 130 € / an + licence (la cotisation ouvre droit aux 2 cours). Cours d’essai gratuit. Gratuit pour les étudiants
 

ANIMATEUR : Jean GERARD
Tout public – Tous âges.

Boxe pieds - poings
Pratique du Kick Boxing en loisir ou compétition. Acquérir la maîtrise de soi à travers un sport de combat, tant au niveau physique, qu’au niveau émotionnel.

HORAIRES :
> Mardi : de 20h30 à 22h - Salle de yoga
> Vendredi : de 20h15 à 21h45 – Salle de dojo

MEMBRES DU BUREAU : 

Présidente : Mme Denise de LAVALETTE (Professeur EPS)
Vice-présidente : Mme Françoise WOOD
Secrétaire : Mme Brigitte WAFFLART
Secrétaire adjointe : Mme Palmyre AROCA
Trésorière : Mme Claude WOIMANT
Trésorière adjointe : Mme Reine CARRANT


ANIMATRICES : Anne BUCHEL, Laure LANGLOIS (diplômées fédérales)

Gym Volontaire « seniors »                                                                                                     Dans une totale et bénéfique convivialité, la gymnastique volontaire peut devenir un nouvel équilibre de vie! Pas question de performance, mais la recherche de l'autonomie à préserver ou à acquérir, avec une amélioration en tous points: souplesse, équilibre, coordination, sans oublier les capacités cardio-vasculaires et respiratoires ainsi que l'habileté manuelle grâce à un matériel adapté et une pédagogie de qualité. Et savoir qu'il n'est jamais trop tard pour commencer !

HORAIRES : 
Lundi : 9h30 à 10h30 et 10h30 à 11h30
Mardi : 10h30 à 11h30 
Jeudi : 9h45 à 10h45 et de 10h45 à 11h45 (gym mémoire) 
Vendredi : 10h30 à 11h30

TARIFS :
110 euros pour 1h/semaine + 25 euros de licence
210 euros pour 2h/semaine + 25 euros de licence
NB : Certificat médical obligatoire dès l’inscription

Pour plus de renseignements :
Palais des Sports : 04 67 79 80 07
castelnauvienne@gmail.com
 

Animateur (s)    
Marie YOUAKIM & Floriane BANTON (équipe salariée permanente)
Yaya ADEP ABOUYA (conteur professionnel)
                        
Descriptif de l’activité
L’association Lafi Bala conçoit et édite des outils pédagogiques, anime des actions d’éducation à la citoyenneté internationale et au développement durable pour les structures d'enseignement, culturelles et de loisirs, les collectivités, les élus, le grand public,... Elle favorise les échanges culturels et propose également formation et expertise autour de la création et de l'utilisation d'outils pédagogiques.
Les principales thématiques abordées aujourd'hui sont : l'alimentation dans le monde, le développement durable, l'interculturalité et la mondialisation.
Nous coordonnons également sur la région la Campagne et le Festival de films ALIMENTERRE (15 octobre – 30 novembre) visant à mettre des mots et des images sur les désordres alimentaires dans le monde. 

DIRECTEUR : Richard HILL
L'association a pour but la promotion de la pédagogie Montessori et des sujets autour de la petite enfance et la parentalité au travers:

• l'animation d'ateliers et de conferences pour parents et pros de la petite enfance
• une école maternelle / primaire privée Montessori bilingue français / anglais hors contrat, à l'intention des enfants âgés de 2 à 12 ans. 

HORAIRES :
> Conférences, ateliers et groupes d'échanges, voir le calendrier sur le site Internet : www.lamaisondesenfants.fr

Les conference et ateliers sont ouverts aux grand publique.

> Pour scolariser un enfant à l'école, contactez-nous avec le formulaire sur le site internet.

LIEUX : interventions en école, collège, lycée, médiathèque, festival... (dans la France entière).

ANIMATEURS : Songda OUEDRAOGO, Irénée DOMBOUE, Stanny LEVY, Jean-Louis RODRIGUEZ

Conte et musique d'Afrique.
L’association « La ruée vers l'art » a pour but de favoriser les échanges culturels et artistiques. A travers eux, l'association souhaite tendre vers une action éducative centrée sur l'enfant, visant à développer sa curiosité, sa connaissance du monde et son épanouissement par le biais du conte et de la musique. L'enfant doit pouvoir évoluer de façon ludique et créative, tant au sein de l'école, que dans un climat de vacances. Les membres de l’association ont prouvé leur volonté d'agir dans
l'éducation. La qualité des relations qu'ils tissent avec les enfants et le sérieux de leur engagement participe du bon fonctionnement du projet. Par ce projet culturel, l’association souhaite faire comprendre que différentes formes de cultures
peuvent coexister et mettre en avant l’idée que la singularité n’exclut pas l’universalité. Ainsi, à travers le conte on se retrouve en quelque sorte dans une culture commune, tout simplement humaine.

LIEU : Palais des Sports Jacques Chaban Delmas

ANIMATEUR : Philippe DJOHARIKIAN

Mise en relation de l'humain avec la nature et avec sa nature par le biais de disciplines anciennes comme le yoga, le chamanisme... Depuis maintenant une dizaine d'années, Philippe DJOHARIKIAN, professeur de yoga, enseigne à Castelnau-le-Lez, un yoga qui favorise la santé en abordant la relaxation, les étirements, la qualité de la respiration, les conseils alimentaires... Dans une ambiance joyeuse et détendue, nous découvrons les moyens d'obtenir la véritable forme. Nous abordons cette science de yoga de façon hebdomadaire. La pratique est accessible aux débutants, comme aux pratiquants avancés. La rencontre, avec vous-même, vous tend les bras. De nombreux horaires sont possibles, la première séance est offerte.

HORAIRE :
> Mardi, à partir de 10 h 30.

PROFESSEUR: Catherine DELAUNAY

EVEIL MUSICAL :  4 – 6 ans

L’atelier d’éveil musical développe la sensibilité des jeunes enfants au monde sonore. En jouant avec leurs voix et des instruments venant de toutes les régions du monde, ils se familiarisent avec le geste musical, le rythme ou encore l’expressivité. Ils découvrent le plaisir de faire de la musique ensemble et apprennent à s’écouter les uns, les autres.
L’éveil musical a pour objectif de transmettre le goût pour toutes formes de musique et de développer les facultés psychomotrices et sensorielles de chaque enfant dans cet art.
Les cours sont interactifs, nous découvrons le rythme (jeux corporels), la hauteur des sons et le timbre (devinettes sonores), les percussions et le clavier (par imitation), des chansons à histoire, à danser, à onomatopées, à répétitions, et bien d’autres instruments.

EVEIL INSTRUMENTAL: 6-8 ans
C’est un atelier de découverte instrumental, qui consiste à faire une initiation sur 6 ou 7 instruments au cours de l’année, incluant la théorie musicale, le piano, le violon, la guitare, la flûte, la batterie, le chant.
A l’issue de l’année, l’enfant doit être plus à même de choisir l’instrument qu’il voudra étudier plus tard.

HORAIRES :
4 – 6 ans : Lundi de 18 h à 19 h
6 – 8 ans : Jeudi de 17 h 15  à 18 h 15

 

ANIMATRICES : Laurence PRADEILLES et Suzanne WÜSTENDORFER

Stages de musique (5 jours par demi-journées) pour enfants de 7 à 10 ans pendant les vacances scolaires, sorties musicales au concert (concerts pédagogique de l'Orchestre de Montpellier).
 

ANIMATRICE : Geneviève ARMAND

Comprendre et améliorer sa mémoire. S’amuser en s’exerçant. Dédramatiser ses oublis et ses défaillances de la mémoire en s’entraînant.

Dans une ambiance conviviale et ludique, vous apprendrez à stimuler, renforcer, développer les mécanismes de base de la mémoire (encodage, rétention et rappel) et les capacités cognitives associées (concentration, attention, images mentales, organisation, logique, etc…)

HORAIRES :

Débutants et intermédiaire : Jeudi de 11 h à 12 h

Avancés  : Jeudi de 10 h à 11h

PRÉSIDENT DÉPARTEMENTAL :
Professeur Henri PUJOL
Trésorier départemental : Michel MARTIN

La délégation locale a pour but d’aider et de soutenir la recherche contre le cancer. Elle anime des actions de :
> prévention auprès des jeunes avec la « Club Pataclope» ;
> organise des soirées récréatives et de loto ;
> atelier de tri de radios médicales* destinées au recyclage (ramassage, tri).
* Vos radios périmées peuvent être déposées chez le délégué local : Pierre VARRAY.

Soutien financier au Comité Départemental de la Ligue contre le cancer :
EPIDAURE
1, rue des Apothicaires
BP 9999
34298 Montpellier cedex 5
Tél. : 04 67 61 31 31

ANIMATEUR :
Walter Barrientos                                                                           

LIEU : Centre Régional d'Histoire de la Résistance et de la Déportation
1, place de la Liberté - 34170 Castelnau-le-Lez

Composition du bureau :
Président : M. André HAUTOT
Vice-présidente : Mme Nicole MADAR (valorisation et patrimoine de la Résistance et de la Déportation)
Vice-président : M. Brice PASCAL (patrimoine militaire, conservation des dons des résistants et enfants de résistants)
Secrétaire : Mme Anik DESCHAMPS
Secrétaire adjoint : M. Marc-Alain WOOD
Trésorière : Mme Françoise WOOD
Trésorière adjointe : Mme RUE-THIBAL    
M. Laurent SASTRE, détaché de l’Education National, est responsable du service pédagogique.
                                                                                                                            
L’association a pour objet :
- de perpétuer et sauvegarder le souvenir de la Résistance et de la Déportation, 
- de faire connaître l’action de la Résistance Française, intérieure et extérieure, le fait concentrationnaire, ainsi que tous les événements de la période 1939-1945,
- de recueillir, conserver, tous les documents et objets se rapportant à cette période, d’en favoriser l’étude et d’en permettre la diffusion.

Sans que ce soit exclusif, son intérêt se portera plus particulièrement sur la Région R3.
Elle agira par tous les moyens propres à atteindre ses buts, notamment en assurant le contrôle et la gestion d’expositions itinérantes ou permanentes, en organisant des conférences, projections ou publications, et en rassemblant une documentation relative à son objet.

HORAIRES : 
Lundi, mardi, jeudi et vendredi : 9h-12h/13h-17h, mercredi : 9h-12h30/13h30-17h 

TARIFS : Entrée libre.
 

Crée en 1989, l’association Média’Cast a pour objet d’assurer la promotion de la culture à Castelnau-Le-Lez en organisant tout au long de l’année des manifestations culturelles : conférences, rencontres, signatures et dédicaces d’auteurs… pour un large public adulte et jeune
Tarif (s)
Se renseigner auprès de l’Association.

ANIMATEUR : Idriss AZAIEZ

Art martial créé au 16^ème siècle au Japon par plusieurs Rônins (samouraïs sans maître).

Cet art fut développé sur les champs de bataille par les guerriers se battant sans armes, ancêtre de l’Aïkido et du jiu-jitsu.

Vous apprendrez à vous défendre contre plusieurs adversaires à mains nues grâce à différentes techniques, ainsi que le maniement des armes japonaises.

Vous développerez votre corps et votre mental.

La pratique s’adapte à tous à partir de 16 ans.

HORAIRES : Débutants

Vendredi de 21 h à 23 h                         

ANIMATEURS : Yohann TIENNOT
 Frédéric LAGORCE
   

Art martial créé au 16ème siècle au Japon par plusieurs Rônins (samouraïs sans maître).
Cet art fut développé sur les champs de bataille par les guerriers se battant sans armes, ancêtre de l’Aïkido et du jiu-jitsu.
Vous apprendrez à vous défendre contre plusieurs adversaires à mains nues grâce à différentes techniques, ainsi que le maniement des armes japonaises.
Vous développerez votre corps et votre mental.
La pratique s’adapte à tous à partir de 16 ans.
 
HORAIRES : Tous niveaux
Vendredi de 21 h à 23 h
      

ANIMATRICE : Sonia ONCKELINX – Enseignante certifiée à la méthode FeldendraisTM

Se mouvoir avec aisance, une capacité à se redynamiser, à tout moment de la vie
Concrètement, la méthode Feldenkrais aide la personne à s'aider elle-même ; elle propose d'explorer des actions simples en se laissant guider par les indications que donne le mouvement lorsqu'il est effectué avec moins d'effort, et lorsque l'on y porte une attention "sans tension".
Ainsi il est possible, à tout âge, d'améliorer nos mouvements et de gagner en légèreté, fluidité, souplesse, et efficacité dans nos façons de faire ; enrichir son répertoire tout en affinant ses sensations c'est aussi

• se laisser surprendre
• élargir son espace d'action
• gérer ses limitations, fatigues, stress... et "désapprendre" ou déjouer certains mécanismes habituels qui produisent ces restrictions

Exercée par des praticiens formés et certifiés selon des normes internationales, cette méthode originale qui porte le nom de son fondateur procède d'une pensée rigoureuse, d'un esprit curieux et inventif, d'un intérêt profond pour la personne humaine
Transformer la difficulté en facilité, et la facilité en plaisir

HORAIRE : Tout public adultes
Jeudi de 18h10  à 19h25

ANIMATRICE : Isabelle HAAS

Modelage et poterie enfants

Création de petits personnages, animaux en terre cuite.

Apprentissage des colombins pour les pots, bols etc…

Travail créatif sur des thèmes variés.

Expressivité et joie de transformer, malaxer, colorer.

HORAIRES : Enfants à partir de 4 ans - tous niveaux

Vendredi de 17 h 30 à 19 h

ANIMATRICE : Isabelle HAAS

Les cours de modelage, sculpture sur terre que je propose sont ouverts à tous.

Ce sont des cours d'initiation ou de perfectionnement axés sur la libre expression afin que chacun puisse laisser libre cours à sa créativité. 

L'apprentissage de la technique du modelage est transmis comme un support à l'expression personnelle, le but premier étant de se découvrir en toute liberté à travers la fabuleuse énergie transmise par la terre.

Le modelage de la terre est un cheminement intime qui nous relie à l'enfance, à cette joie renouvelée de donner une âme à la matière. 

HORAIRES : Adultes, tous niveaux

Vendredi de 19 h à 21 h

ANIMATEURS DIPLÔMES D’ETAT :

Myriam ANDRIEU-LOPEZ (Championne de France de Fitness), Christelle LACASIA, Alain LOPEZ, Christophe MAURICE, Marion POMPAIRAC(Championne de France Fitness par équipe), Alexandra ROINARD, Julie SERANE (Championne de France Hip Hop), Nathalie TEULIER, Cathy VERCOUTERE, Lucie HOLMES, Lucie VALADIER, Jérémy MIALHE, Avril HOFFMANN, Yohann TIENNOT,Jérôme DOUMBIA.

Nous vous proposons à volonté, 76 cours de fitness doux, de renforcements musculaires, cardio ou dansés…, enseignés par des professeurs diplômés d’Etat pleins d’énergie. Un espace complet de musculation et de cardio-training : ouvert 7/7 de 8h à 22h en semaine et climatisée.

Vous voulez être en bonne santé, préserver votre force, votre souplesse, votre coordination, votre mémoire et votre équilibre, des cours de gym adaptés à chacun, ainsi que de la musculation vous seront proposés avec un programme personnalisé. Convivialité et suivi de résultat assurés tout au long de l’année.

DESCRIPTIFS DES COURS DE FITNESS :

Cours de renforcement :    doux*            plus intense**

ABDOS FESSIERS* : Renforcement musculaire axé  sur les abdos et les fessiers 

FLASH ABDOS : Séance de 30 mn, renforcement musculaire axé sur les abdos.

BODY BARRE** : Renforcement musculaire avec barre + haltères 

BODY SCULPT** : Renforcement musculaire avec haltères 

CIRCUIT TRAINNING** : Renforcement musculaire sous  forme de circuit en salle de musculation ; 

GYM PILATES* : Gym basée sur la conscience de son corps et de ses mouvements, les muscles profonds sont sollicités pour un excellent maintien du dos et des abdos

GYM SANTE* : Renforcement musculaire léger visant à préserver force, souplesse, coordination, mémoire et équilibre …

SWISS BALL PILATES* : Séance très complète adaptée à tous permettant de tonifier et d’assouplir l’ensemble du corps grâce à un gros ballon.

ÉQUILIBRE POUR SÉNIOR* : Travail des muscles stabilisateurs et de la mémoire dans une ambiance conviviale.

Cours de cardio-vasculaire : * cours tous niveaux, très peu de coordination  **cours avec chorégraphie de 3 niveaux différents.

CROSSLIGHT  : est une méthode d’entrainement basée sur l’enchainement successif d’exercices à intensité élevée issue de la préparation physique. Ses objectifs sont accès sur un travail cardiovasculaire et musculaire.

CARDIO FIT **: Cours cardio-vasculaire avec très peu de coordination, tous niveaux

AEROBIC ET LIA** : Cours cardio-vasculaire et chorégraphié permettant d’améliorer son endurance, sa coordination, sa mobilité dans l’espace.

STEP** Cours cardio-vasculaire et chorégraphié permettant d’améliorer son endurance, sa coordination avec un STEP

DANSE URBAINE * : Cours chorégraphié comprenant HIP HOP, RAGGA, FUNK, BREAK, DANCEHALL

ZUMBA^® : permet de travailler les muscles cardiaques, de tonifier tous les muscles du corps, de s’amuser et de décompresser. Nul  besoin d’être un bon danseur pour pratiquer la Zumba^®, l’essentiel étant de se dépenser dans la bonne humeur.

CARDIO BOX : Cours cardio-vasculaire avec des mouvements de sport de combat.

JUST MOOVE ! Comme la Zumba^® chorégraphies simples, dance électro, influence actuelles : Pop/Dance/Electro

Cours de détente :              

CHI BALL Cours de détente basé sur un mélange avec différentes techniques douces inspirées du tai chi, chi gong, pilâtes, relaxation…

STRETCHING Etirement de tout le corps.

Sous l’égide de SHINOBI KAI, Groupement Français de Dojo et d’instructeurs de Ninjutsu.

ANIMATEUR : Charly MOLINA